1、爱自己——能量朗读
2、运动——6910步
3、学习——学习深耕三期第18节《跳出问题的盒子》。
4、付出爱——做儿子喜欢吃的糖醋排骨，椒盐土豆。
5、感恩——感恩姐姐对我的惦记，感恩妈妈对我的关心，感恩老公打好水让我一起泡脚。
6、今日感悟和收获
杨老师做家庭教育12年，每天接到很多家长向他咨询家庭教育方面的问题，他每天都要调整自己去面对这些问题，不能被家长的情绪给拉进去，把自己也变得悲观无助和绝望。还要用自己的热情去点燃家长的希望。遇到问题多问为什么而不要问怎么办？因为怎么办是在问别人，是在找结果，而问为什么是在找原因，是在问自己。同时问题也不是用来抱怨的，每天活在一个受害者的角色里，如果问题让你活在恐惧里，那不是问题的本意，问题的出现最终是想告诉你得学会自力更生，成为一个生活家，能解决自己遇到各种生活问题的人。问题告诉我们不用担心失败，鼓励我们勇敢尝试，学会接受我们不能改变的事实而不去抗拒。家里有不上学的孩子的家长会觉得没有希望，看不到希望看不到未来，真正让我们担忧的不是孩子不去上学这件事，而是我们家长因为这件事失去了希望，看不到希望。因为每个人都有无限的可能性。只有我们深刻理解问题的价值和意义的人，才能从问题中走出来，问题出现的本意绝不是让我们迷茫，恐惧，而是教会我们要学会去爱，学会自力更生，自已接受无法改变的事实。换一句话说：当问题出现时说：哇，怎么有这样的事情发生在我身上，又给了我一次成长的机会！
儿子的一个优点：儿子早上下楼遛狗了。
儿子的一天：上午玩手机跟朋友玩游戏，中午吃完饭开始睡觉直到晚上九点十分。
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