周日的下午,本人找到好久,终于买到一周的减脂代餐了。
周围很多人都是减肥达人吧,每次采购脱脂牛奶都很费劲,不是缺货就是库存少得可怜。好不容易在拐角处看到脱脂牛奶的藏身之处了,可惜,只剩一盒了,不管怎样,先拿下了。接着,转战蛋糕店,采购几盒减脂沙拉,鸡蛋培根,大虾鸡块的各拿了几个,主食少了它,貌似不完整。再次,奔赴菜市场,买了几只黄瓜,这真是夏日的减脂神器,凉拌和生吃都是不错的选择,热量低,吃起来还脆脆的,真的很哇塞。
最后,重量级物品登场了,就是好吃的鸡胸肉,买了一些回去腌制下,煎好后与切片面包,鸡蛋,西红柿放一起,制作成减脂三明治,管饱还减脂,实在是减脂人的福音,我一次可以吃两个。
人到中年,比起空腹,我更推崇多吃减脂食物,健康减重,毕竟,身体是革命的本钱,减肥固然好,但要在保持健康的前提下。
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