第一个30天，养成了不吃垃圾食品、过八点不吃饭的习惯，这个月瘦了2斤左右，但是第二个月，我遇见回家、聚餐就不能很好控制自己的饮食。但是还是要坚持，所以开始了食量控制。
记住是我再主宰我的人生，不是别人!
百日行动之饮食健康
14号是第二天，中午醒来又是柿子和花生，我身旁的瘦子什么也不吃，我问自己，到底需要吃嘛，人的幸福之一确实来自于丰富多彩的体验，但是我真的需要吃那么多嘛？不能贪心。
15号第三天，中午吃饱即可，和一个月前53kg比，现在51kg，很开森，我想说长相不能决定，但是能否努力的不让自己后悔，自信地接受一切，改变一些事！
第一个30天，养成了不吃垃圾食品、过八点不吃饭的习惯，这个月瘦了2斤左右，但是第二个月，我遇见回家、聚餐就...
公式：Behavior（行为）=Motivation（动机） * Ability （能力）* Trigger（触发...
认真研读“健康中国行动”之妇幼健康促进行动，明确行动方向、行动目标和行动内容。 妇幼健康是全民健康的基础。 实施妇...
行动方案： 1拆解目标，具体到每月每周每天 2大量行动复盘 3保持精力，健康饮食
同事丽丽的儿子胸部长了一个小肌瘤，赶忙去医院咨询，大夫说没什么大碍，饮食上注意不要吃含激素的食品，过段时间自然痊愈...
育人宝贝教师百日行动派＃day25 每日5000步✔️ 今日所读《3～6岁儿童学习与发展指南》 健康，健康是指人在...
针对我的外甥微微英语特别薄弱，基础十分差之六分，我要为他制定一个百日行动－英语作文百日提升行动。 内容：每天一句中...
百日行动
百日行动
2019年7月30日，健康中国行动之职业健康保护行动新闻发布会在京召开。该次职业健康保护行动将颈椎病、肩周炎、腰背...
本文标题：百日行动之饮食健康
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