今天，当我看到《病由心灭》中说的抑郁症患者的病症时，被震惊了。
因为我看到孩子与书上很多的症状符合，好像有抑郁症倾向。孩子平时就胆小，喜欢生气，喜欢和最亲近的人（我）发脾气，怨恨心重，生气时喜欢用极端的方法去对待人。
这让我警觉到，孩子在危险的边缘。孩子症状的出现似乎在提醒我，赶紧改变自己的固有思维模式。用爱去包容她，允许她发脾气，接纳她的坏脾气，接纳她所有的好与不好。
孩子的恐惧感也特别大，经常做恶梦。和以前的我一样，很害怕先生发脾气，怕被骂，被揍。
当我没有觉知时，经常还会火上浇油地吓唬孩子：“再不听说，我就告诉你爸爸了。”
现在想想，我太不应该了。孩子已经够恐惧了，我还那样对待她。我应该站在孩子的立场去看待她，多安慰她，给她多些关爱，而不是给她制造更多的恐惧。
我觉察到自己固定思维模式有：每次看到孩子吃饭或写作业磨蹭时，就莫名生气，恐吓孩子，想控制孩子让她认真写作业，认真吃饭；
每次看到孩子因为一件小事（如被蚊子叮了个包）就发脾气，就觉得孩子太矫情，去说教她，让她越来越讨厌我；
每次看到孩子不开心向我发脾气时，我会去排斥她，不允许她对我这个妈妈发脾气，觉得她这样做是不孝顺，对她不好。
孩子太害怕她爸爸了，她跟我说，她觉得爸爸是特别恐怖，像恶魔般的存在。
我想到以前的自己也有过这样一段经历。我以前也特别害怕先生发脾气，认为他就喜欢骂人、揍人，我怎么做都是错。
绝望时候，我想到两条路：一、离开这个恶魔一样的人。二、死了算了。
现在，孩子似乎步入我的后尘。我得用爱与智慧去化解孩子与先生之间的矛盾、恐惧。用爱与包容，设身处地去站在孩子的立场考虑问题，给孩子更多的关爱，教孩子穿越恐惧。
当心中的爱升起来时，恐惧就会消失。
真的没时间了，我必须赶紧觉察，赶紧改变自己的固定思维模式了。
生活中，孩子很多惹我生气的地方，都在警告我赶紧改变自己。如不改变，她离抑郁症就越来越近了，和我以前与先生吵架要离婚时，崩溃前的状态越来越像了。
今天，周老师的群出新规定。需要每天坚持写文，还要互相点评文章，我怕是不能继续跟着周老师了。因为我没有多的时间点评大家的文章，我只能抽空去点评，最多能坚持每天写一篇文章。
有时间，我得把心思多放到反省自己，放到如何关心孩子身上。好好照顾孩子的情绪，改变自己的脾气秉性，时时刻刻觉察自己，防止孩子患上抑郁症。
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