请爱惜自己

“癌症”这个词，谁跟它沾边，基本上就被判定了死刑。而如今，在我们的生活中出现的频率似乎越来越高，而且越来越年轻化。不管是什么癌，都让我们在听到它的一刹那，眼前发黑，手脚冰凉。

“规律”这个词，看着也没那么复杂，做起来怎么就那么难，而且还要一直持续不断地做下去。比如作息规律，饮食规律。相信每个人都经历过熬夜，也有人爱上熬夜，对于某些人来说，过了10点，夜生活才刚刚开始，可是这不是应该睡觉，好让五脏六腑也休息一下的时间点么。还有就是宵夜，或是暴饮暴食，直接增加了胃部负担，胃部长期不能有规律的好好运转，就不怕它突然罢工么？

养成良好的习惯，真的很重要，有了规律的生活，才能拥有健康的身体。