大拜越来越轻易了，我感觉最后起来的那一下，都能跳了。
大拜让我开始喜悦和谦逊。
大拜让我意识到我的小。
大拜让我看到我的幸运，我拥有这么多，又何德何能呢？
今天我在做教练练习给教练反馈时用到了汉堡包的方式，还有在叩十三教练群里给团长提意见时也用了汉堡包的方式，另外在接楚楚回家的路上，和她聊到学校的一些事情时也运用了汉堡包的方法。
一共用了三次。
自已在刻意练习中感到前所未有的爽。
其实疫情期间我也听过青导讲过这个方式，听过就听过了，并没有在我身上发生什么，直到昨天的教练会议，我们几个沟通得气氛不太对，火药味四起。
青导再次提醒我们如果运用汉堡包的方式会如何呢？
我才意识到这么多好的工具，我们不用，都是随着自已的习气和惯性来。
以前我说话特别的直接，出口就得罪人。
而今天三次我在提出自已的观点，指出别人可以做得更好的地方时，我们都很开心。
同时也感受到支持和善意。
好东西练起来！
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本文标题：12.16 大拜第10天
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