如何高效学习

在《如何高效学习》一书中，第一部分讲到了整体性学习的策略，知道策略之后，我们就要学习技术了，第二部分整体性学习的技术。

大家有没有想过，自己的学习顺序是怎样的呢？不急，可以慢慢想，那我来介绍一下整体性学习的顺序，有四大步骤：一、获取知识，二、联系观点，三、随意信息的处理，四、知识扩展。那我们在技术的方面在一步一步细化学习的顺序步骤。

学习的第一步获取知识，也就是通过你的大脑来接受知识，学习书本上的知识。获取知识的最好方法就是快速阅读和笔记流。

快速阅读并非一昧的图快，而是在理解的前提下做到快速阅读。主要是通过指读法，练习阅读法和积极阅读法。指读法是在阅读的时候，用手指指在当前的阅读内容，为了更好地集中注意去阅读。

练习阅读的目的不是为了内化阅读内容而阅读，是为了加强阅读速度进行阅读，尽最大的速度理解所读内容。积极阅读法，是带着问题去阅读，比如像作者给我们传达了什么？他的观点是什么？带着问题去做深度阅读。

快速阅读是一项技能，也是需要时间的积累以及重复的练习，才可以做到快速阅读的游刃有余。

笔记流，记笔记我们都会，但是看看自己的笔记，我们是不是总是记得多而繁杂，恨不得将老师的每一句话都记在笔记上。但是笔记流是最大可能的简化笔记，只记录关键内容，通过箭头图表的结合，让人对学习的内容可以有很多的联系。

学习第二步联系观点，在获得信息之后，我们自然要理解知识，扩展知识，但是仅仅的理解知识的表面是无法进行有效的深度学习的。那么联系观点似乎就成了知识体系之间的任督二脉，要打通这任督二脉，通过比喻法和内在化法进行观点的整合才是关键。

比喻法，就是把不熟悉的知识用熟悉的内容相互连接的一座桥梁，运用比喻法，首先要找到比喻的欲望，不要放过你脑中的任何一个小想法，不要压制你的创造力。在所有的比喻之中找到合理的比喻，删除不好的比喻，进行再次的优化与测试，多次重复之后，对知识的结构，也有了更深的理解。

内在化法，将知识内容视觉化，在大脑里进行天马行空的想象，给知识赋予一种情感，与自己本身的情感相互连接，比起枯燥的知识，有情感的内容总是有着更深的回忆。

进行内在化，要明确内在化的概念，从建立脑中的图像开始，要让脑中的图像动起来，再加上其他的感觉，尝试投入更多的情感，在不断的优化，重复之中，联结知识。比如图表法，也是一种内在化思考的不错方式。

学习的第三步，随意信息的处理，随意信息是学习之中的一个难点，因为它几乎毫无规律可循，并且这些随意信息我们在日常中用到的几率也十分小，有时候还很复杂。为了解决这些令人头疼的大问题，联想思考就是绝密武器了。

创造记忆的顺序，给每一个物体赋予一个符号，再创造专属自己的联想。比如苹果我们可以用符号“a”来代替，香蕉，牛奶，我们可以想象一个挤奶工正在给一个巨大的香蕉挤牛奶，例子可能看来荒诞无奇，但是不得不说，越是荒诞越容易记忆。

信息压缩，以少量的信息概括大量的知识内容，主要通过记忆、图像联系、笔记压缩。

学习第四步，知识的延伸，学习不仅仅是为了通过考核而学习，学习是为了更好地解决生活中方方面面的问题，在学习中，将知识迁移到实际当中，才会学得越深。

在实际应用里面著名的物理学家费曼，为我们带来了一个整体性学习的策略技术，费曼学习法。第一步，选择你要学习的概念，第二步，假使你是一位老师，你要怎样教会你的学生，更好的理解这个概念，如果你想教会一名70岁的老奶奶，你又会怎么做？第三步，在有疑惑的点，返回再次重新思考，采用简单化的理解概念，再进行比喻解释理解。

费曼技巧，也是一个很好的知识测试体系，对于考察知识的理解度，完善度你可以不借助外界资料以自己的方式叙述出来，这就意味着，你真正的学习到了这个内容。

学习是一个坚持不懈的过程，拥有学习力的人，就是这个时代最富有竞争力的人。学习一定会回报你，如果没有，只是时间未到。