今天遇到了几个月没有见到的邻居,发现变化很大,变漂亮了,变得瘦了。她告诉我每天都跳操,晚上吃饭只吃七分饱,疫情期间坚持到现在。自律的生活规律,不仅她的身体变美了,皮肤也变美了很多,整个人都感觉不一样,很有气色了。
我另外一个朋友也是疫情期间在家里运动,吃饭七分饱,然后整个疫情期间减了5斤,现在还在坚持。
自律的女人真的让我们变得更好。不管是外在的还有内在的。只要坚持,每天进步一点点就可以了。
今天遇到了几个月没有见到的邻居,发现变化很大,变漂亮了,变得瘦了。她告诉我每天都跳操,晚上吃饭只吃七分饱,疫情期间坚持到现在。自律的生活规律,不仅她的身体变美了,皮肤也变美了很多,整个人都感觉不一样,很有气色了。
我另外一个朋友也是疫情期间在家里运动,吃饭七分饱,然后整个疫情期间减了5斤,现在还在坚持。
自律的女人真的让我们变得更好。不管是外在的还有内在的。只要坚持,每天进步一点点就可以了。
本文标题:自律真的让我们变得越来越好。
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