1.淘米水面膜的制作方法：
第一，准备大米50克，清水适量。
第二，将大米淘洗一遍，倒掉。然后，淘洗第二遍，淘米水留下备用（清水浸没大米即可）。
第三，清洁面部后，将淘米水涂抹在脸上，或者将纸面膜放入淘米水中浸泡，敷在脸上。
第四，5分钟后将面膜纸取下，无须清洗。
2.亮眼瘦身：决明子菊花荷叶茶的制作方法：
将荷叶茶10克，菊花茶、决明子茶各5克放在一个大壶中，用沸水冲泡10分钟即可饮用。一天喝5杯左右，早上最好空腹喝。
3.胃寒的人多按揉中脘穴和多按摩腹部，而且忌冷饮，效果就会很好，
4.心肾相交法三：手心搓脚心！用手心搓脚心有利于我们疏通人体的气机，气机顺了，经脉通了，耳朵的病自然就会改善。而且这样做有助于改善睡眠，对有高血压的病人也非常有好处。
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2017 / 06 / 22 【随记】 配方成分：信念、选择、成长、全职高手 饮用方法：直接使用、也可冰镇、泡面搭...
随记
写了一个投票页面，上传图片的时候出了一点小插曲，随记，以备后查。
测试，随记
邮轮随记
随想随记
本文标题：随记小方法
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