最近在做原生家庭的咨询，发现的一些问题，
所有人都在说，父母应该要爱孩子，孩子应该要理解父母的不容易，都是方法“应该怎么做”
却没有关照到双方复杂的内心情感状态，父母和孩子本身内在的爱没有被激活，内心的爱连自己都不够用，怎么去爱和理解对方，用的都是头脑的爱和理解。
努力当一个和善的父母，努力当一个听话的孩子，努力压抑着自己真实的一面，当个背台词的演员，只会背台词的冰冷的演员。
当我层层深入我自己的内心，一点点清理出那些连我都觉得恐怖的阴暗面，我根本不敢表现出来的阴暗面，阳光才得以照进来，当我不恨，不恐惧真实的我自己的时候，我才有勇气去接纳别人
是的，所有根源与别人无关，我连我自己都不爱，我如何接受别人的爱，如何爱别人？受害者，拯救者，牺牲者的模式混杂在自己身上，拒绝一切，又想得到，又恐惧得到的代价，又有怎么努力也得不到的信念，造就了所有的生活经历，经常有人好心点醒我，想让我提前避坑
我执迷不悟，听而不见，不当回事，一路重演那些故事，直到真正痛到不行，才有觉醒的可能，从一开始的怨，到现在只有满满的感恩。
允许自己的恶，是对自己最大的善
是的，我怨恨别人，也怨恨自己
是的，我很自私
是的，我急功近利
是的，我害怕
是的，我偏心
是的，是的，是的...
对所有的情绪，所有优点和缺点说“是的”
我看见了你们，我看见了真实的自己
我允许你们存在，但是我可以选择不去成为你们
我是有得选择的，
我可以选择大方，选择慢慢来，选择学习爱
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