转变的最后一个阶段是重生。

重生：重新出发

从个体的角度，心理学里有一个词，叫心理弹性，说的是我们从灾难和挫折中复原的能力。心理弹性的核心，就是培养容纳变化的思维。

重生的第一要素：偶然

重生有两个要素：第一个要素是偶然和意外，第二个要素，是另起炉灶。

有时候，我们容易从机械的角度来看自我发展，相信如果我们的生活出了问题，会有一个写着一二三四的操作手册，让我们来修复它。

可事实不是这样。

重生依靠的是生命本身的创造力，而这种创造力会和你所在的生活现实结合，产生一些奇妙的变化。

什么是重生呢？我们也不知道，但有一个共通点，充满了很多的偶然和意外。而这些偶然和意外里，也包含了一些耐人寻味的必然。

一个特点是，你不会在结束和迷茫的时期就知道这个答案。可是，当它出现的时候，你是能认得它的。

这个偶然，也并不是纯粹的偶然，它和你以前的生命中的重要经历和资源联系起来了。这又包含了某种必然。

重生这个过程，就好像，原先你身上存在着很多个自我，其中某个最主要的自我，因为它自身的限制被剥离了，而另一个原来你觉得微不足道的自我，却成长了起来。因为他符合你内心的价值观，也符合外界环境的需要，忽然有一天，他就变成了你的主要身份。

重生的第二个要素：另起炉灶

另起炉灶就是说，需要跟原先的目标分离干净。既不是想着避开原先的伤痛，也不是想着去弥补损失。只有这样，你才能重新开始。

重生需要一种容纳变化的能力，也需要我们把原先的经历放下的能力。只有承认损失，我们才能真正放下，重新开始。

结束了就是结束了。如果一直惦记着弥补损失，你就没有办法结束，重新开始。

我们的文化所倡导的，是从哪里跌倒，就从哪里站起来。它背后的潜台词是：坚持是勇敢的，而放弃是懦弱的。可有时候，认栽了、承认失败了，才会发现，原来还可以换个地方，重新来过。

如果不放下原先的东西，你就看不到新的可能性的。放弃并不比坚持容易。它同样很需要勇气。

大部分转变和重生的故事，都不是直线式的反败为胜，而是另起炉灶。

重生的本质

重生的本质是心理结构的重组过程。

在结束阶段，我们从原先的环境、身份和目标中脱离；

在迷茫阶段，我们会跟更广的精神领域建立起联系；

而在重生阶段，我们获得了一种新的目标，一种新的认知结构，一种新的意义感；

相比于原先的认知结构，新的认知结构会变得更有智慧、更能容纳损失和变动，也更能适应新的现实。

重生也是人生重组的过程。

我们人生中腐朽的东西，已经在变动中去掉了，而我们原先人生中有活力的部分，被保留了下来，并进一步扩大。

我们有了新的身份、新的事业、新的自我，我们重新出发，变得更加灵活和坚韧，直到下一次转变的到来。人就是这样变得深刻而复杂的。