《用一年时间重生》再次遇见（三）

《用一年时间重生》再次遇见（三）

5分钟：5分钟线程法，5分钟整理

    5分钟线程法，简单说：遇突发事项时，快速判断是否能在5分钟内处理掉。如果可以，立马着手解决。如果不可以，果断放进待办事项中稍后处理。一看见5分钟线程法，我内心十分欣喜。记得前段时间刚接手行政事务，又加上不熟悉，每天处理工作时，一会儿接到行政上的事务需要处理，一会儿又要跟伙伴们沟通，一会儿需要想想明天宣传文案......刚下课，在办公室休息，整理资料的我看着行政事务解决完了，又来，不断打扰着我手头工作。心里十分烦躁。了解5分钟线程法后，才意识到是自身处理事务方式不断。对于行政事务，除了学会安排在固定时间处理外，对于突发事件我要学会辨别是否能在5分钟内解决。如果不能，就需要将其暂放在待办事项中。

《用一年时间重生》再次遇见（三）

    我曾以为的整理就单单每晚整理物品而已。可是没想到，5分钟整理分成三方面。第一是整理手机，第二是整理随身物品，第三是整理思维。手机让人与人之间的交流更加便捷，可眼花缭乱的大信息量也容易让人遗漏重要信息（前段时间忙得我竟然忘记朋友的婚礼）。而每晚将重要信息归档（在微信名片记录新认识朋友第一次见面信息；朋友换手机号赶紧更新通讯录），将是不错的处理方式。作者娜娜讲述到因为在群聊中复制过某个朋友地址，解决了联系不到朋友的难题。小小的举动，却会在关键时刻帮大忙。弄乱的物品归位，补充手提包的纸巾，这一小小习惯我相信不仅对我，对于其他小伙伴也是提高生活幸福感的的小举措。整理思维——每天记录心得体会，在心理学上也是学会觉知，学会认识自己的一种方式。

一项能力真正的掌握应该以你能传授他人为衡量标准

      作者娜娜通过做社群成为运营官教练、活动文案写作教练，以及提到知识付费实质是“经验付费”，还有这本经验成书——《用一年时间重生》。都无不说明了，“教”是最好的学，是检验是否学到位，掌握到位。“一项能力真正的掌握应该以你能传授他人为衡量标准”这让我想到我自身。大学四年的心理学，毕业后专研了3年的心理学，到现在已有7年光阴。可在3月sally让我给大家讲讲心理学某一个领域小知识，我讲“自由书写”讲得一塌糊涂。原本计划的24个公益心理咨询最终没有再推进。除了领域不够细分外，也离不开掌握不精的事实，更离不开没有将“每一天、每一分”都指向心理学。这一事实也让我想到书中那句“一切不以输出为目标的成长都是自嗨”，不去实操，不去帮助他人，不去输出，最终我也会属于自嗨。不过还好，在心理学输出道路上我并没有放弃，喜马拉雅100天打卡终会完成，周二站岗休息那一周我会进行分享。

中途放弃——没有意义，收获不大，不感兴趣？

      这本书总共用了6个小时左右，而在阅读到本书的中后部分时，我想放弃了，不想阅读了，想玩手机看电视了......对于这样的心理反应 ，我是接受了，在容许自己玩10分钟后又继续重拾这本书。这样的情况让我想到3个月才看完的《怦然心动的人生整理魔法》，在阅读过程中我是用意志强行去看，强行沉浸在书中。直到4号晚上，听到《如何高效阅读》，才开始沉思为什么有想放弃的想法？我才明白：书中有部分内容我不感兴趣，或了解过，或收获不大，我完全没必要每个字每个字细读，可以大致略过。

《用一年时间重生》再次遇见（三）

阅读本书带给我的感悟并不止这些，只是它们带给我的触动更大一些罢了。对于运用工具手册又会带来怎样的“遇见”，敬请期待吧。