五四青年节 - 草稿

中原焦点团队  张海萍  高级四期    山西晋中  坚持分享第1897天  2023年5月4日  周四

今天是五四青年节，从年龄上自己早已不再是青年，但今天的日子，不禁引发自己思考：要做些什么，可以让自己心态尽可能保持年轻呢？

不停止学习。社会发展日新月异，唯一不变的就是改变。持续学习，持续有新信息刺激大脑，而停止学习，便停止了成长。

保持觉察。觉察自己的起心动念，更好与自己深入连接，清醒地生活。

坚持运动。找到自己喜欢的、可以持续的微运动，坚持下去。

生活要有仪式感。平凡中平淡中激发些小浪花，生活变得生动而有趣。