-《微习惯》读后感
01 世上无难事，只要肯拆解
如果你觉得一件事难，就把它拆到最小单位去做，花更长的时间去做，只要做成，就算成功。
02 躲过顽固大脑的监视
大脑是个顽固的老头，一旦形成一种观念，就很难改变。微习惯的诀窍就在于细微到大脑都没有发现，改变就在细微处慢慢发生。一旦开始，后面就不难了。
03 激情会燃尽，习惯才持久
通过动力来激发自己做事，你会发现状态很容易起伏。建立习惯后，你甚至不需要思考，身体自然知道它要做些什么。
04 找到想要做的事
现在找到你认为最重要的几件事，从生活开始。比如我想要健康的身体，有趣的生活。
05 拆解最小单位
找到之后，把这些事拆解成最小单位。
比如先从健康开始，我给自己定了每天做一个深蹲（这是所有健身动作里相对简单又有效的，实际上我都会做不止一个）
06 要满意，但别满足
找一个日历，贴在墙上，每完成一个微习惯就打个勾。然后慢慢的把这一天填满。我从8月10号开始上述微习惯计划，每过一个月，我都会加一个微习惯。
07 保证每天能够完成
这个微习惯要保证在条件最差，或者你最累的时候也要能完成。比如我一开始定了每天做一份粥，后来考虑到万一哪天出差或者身边没有工具时，这个可能不好达成，于是就重新再想。
08 做，别犹豫
一旦开始了，也就不纠结了。这个习惯不需要大脑做决定，身体会自动完成。
09 坚持能战胜一切
如果你能满足上述条件，那么坚持也就不是什么难事了。
10 过好一天，也就能过好一生了
坚持把每一天过好，也就能过好一生了
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