亲子时间管理践行 第18天

打卡内容日期：2019.8.16

90天打卡累计天数：18/90

#宣言:温柔而坚持＃

孩子第一个30天目标：

    1.每日一幅画 ✅

亲子时间管理践行 第18天

    2.每天练武术或运动30分✅

    3.每天写一首诗✅

  郑鹤轩 诗一首

      春天

春日万物已复苏，

冬眠动物从家出。

绿叶新芽长枯树，

河水解冻伴小路。

家长第一个30天目标：

    1.每天听读书1章节，并输出✅

    2.每天冥想10~15分钟✅

    3.每周跑步3次5公里以上✅

亲子时间管理践行 第18天 亲子时间管理践行 第18天

加油郑鹤轩 10岁 践行打卡18/90

1.早睡早起：✅（10点睡觉，8点起床，今日起床时间稍晚一点）

2. 先吃青蛙：

  用了2个番茄时间写诗和画画

  用了1个番茄时钟写作文摘抄1篇

  用了1个番茄时钟的时间波动速读1本书，并将书中的内容讲出来

3.️今日闪光点：我全天都在公司，没有时间赔孩子，儿子能独立自主完成小目标。

#父母教练检视#

昨天全天都在公司，上午团队会议，下午给客户做方案，回到家已经晚上6点，到了晚饭的时间，陪家人一起晚餐也算是陪伴了吧。父母很多时候真心是工作等事情太多，不能保证与孩子同进同出，假期我整体还是很忙的，工作，家里的事情，孩子的事情等，有点每天都紧绷着弦的感觉。周末又要学习两个全天的PPT演讲班，时间如果能翻倍就好了，可是不可能的哈，时间管理还没有应用的太好，还需要努力