本文首发于微信公众号《人西村的猪》，随后更新于各大平台
跟其他一些个人公众号作者一样，写这篇前稍稍纠结了下到底要不要事无巨细的写下如此快速流逝的一月，没错，你的2019年1月也已经过完，一年的1/12没了
这篇应该是日志类型流水账，恩，我挺擅长写流水账的
先来点积极向上的内容
日记
关于我是何时开始喜欢上写日记已经无从追溯，也许是小学老师布置作业开始，又也许是我那时买了带锁的日记本开始，或者还是大学时谈恋爱那会，大概都是
2019年的年度目标之一是，每天记日记，事无巨细的记，让自己可以有实实在在的内容可以回顾和自省，当然这些日记在某些时刻还有其他的特殊作用
▲Day One 1月日历视图，有颜色代表那天有写日记
看截图，1月已圆满的完成了这个年度目标
介绍下我用的这款App，名叫：Day One，自始至终就一直用着它，有些优点值得一提
- 订阅制的付费模式
- iOS和macOS都有对应的App
- 拥有账号系统和同步服务
- 支持图文、画画、音频等
- 查看模式有时间线、图库、地图和日历4种，我最常用的是日历模式，能一目了然的看到哪天漏写
- 能创建不同的日记本，比如生活、工作、健身等
- 还有标签系统，给原本的日记本功能更上一层楼
- 支持链接IFTTT
▲年度日记数统计
当初已经把08和09年写的搬了进来，现在在逐渐把01年到07年的也慢慢的搬进来，在回看小学日记时，真的好蠢，小时候我在意的点好幼稚，另外，日历这种东西吧，写时候要还原真相，不能为了防止谁谁谁看就隐藏一些内容，那样就不好玩了
总之就是强烈推荐
拉粑粑不超过5分钟
这个很简单，但不是所有人都能做到，经过1个月后，已经有了条件反射般的习惯，一坐上去就掏出手机开始5分钟倒计时，哪怕我依旧在划手机，但心里有数，倒计时结束前一定收起手机，结束拉粑粑，执行率几乎达到99%
理论上，最优的如厕时间应该控制在3-5分钟，我在沪上一档节目「36°7」的肛肠直肠健康的那期看到的，我们经常如厕时随手拿着电子设备，一蹲就是10几20多分钟，去身边问问，有痔疮的人数真的会吓到你，每次保持5分钟以内，能养成良好的健康习惯，对肛门有好处
推荐App：iOS自带倒计时，每次屁股蹲好后开5分钟倒计时，一直到清洗前不要超过时间即可，iOS你设置过一个倒计时后，下次再打开还会是那个时长的，快速简便
阅读
去年的阅读量是在最后一个季度里冲刺的，动力是什么，就是小学妹淘汰下来的Kindle Paperwhite 3，不用白不用啊，就一发不可收拾了
按照去年的阅读量，制定了今年的年度目标50本，因为某些原因，1月拖了全年后腿，才完成了1本《终极失忆人》，但由于这本书前面很大篇幅并没有在介绍病人H.M.的来龙去脉，那时的阅读速度和激情并不高，加上1月真的过的是挫折不断，接下来会加油的
▲豆瓣1月已读列表
另外，2月还买了实体书准备看看…
旅行
失败，1月就没出过上海
早睡
原本的目标是：凌晨0点前入睡，随后早于23:30，睡眠时间保持在8小时以上，此阶段不过度追求深度睡眠
来看看1月的数据吧，我觉得应该是惨不忍睹的
▲AutoSleep 1月睡眠数据
说明下，睡满8小时就是100%达成目标，12天完成8小时睡眠，完成率为：38.7%，不及格啊
每一天都会有几项数据，睡眠时长、质量、睡眠、就寝时间、心率、深度睡眠和完整的整个睡眠时间段内的数据可视化展示，其他图就不晒了，涉及点隐私数据
这款App叫 AutoSleep，最好是搭配Apple Watch使用，不需要什么设置，iPhone上装好这个App，带上手表入睡即可，推荐在睡前给手表充好电，我现在手表基本是晚上洗澡前摘下充电到睡前重新带上，一天没有问题，还会有20-30%的余量
接下来的2月，要把数据弄好看点，首先要把夜猫子小学妹的电脑锁起来，家里11点半后断网断电，断了她熬夜的一切条件，我才能有机会
微信公众号 · 自媒体
公众号已经有了，解冻了个以前被冻结注销的
公众号叫「人西村的猪」，微信ID是：country_pig_life
名称由来
先前的名字不叫这个，因为长时间闲置，就被腾讯注销了，现在的名字是小学妹给了几个不着调的候选，我就改成了这个
人西村是我老家拆迁前村落的名字，坐落于现在的康桥镇中桥学院范围内，从小农村长大，又姓诸，就拍板定下了，这个绝无重复，也特殊，估计会有点难记，本来想取的是「横沔镇的猪」，第二个字90%的人不认识，不利于推广传播被否决了
主题范围
在没有内容时名字难产，主题也难产，现有5篇原创文章，几篇还未发表的草稿，涉及到医疗、旅游游记攻略、生活小经验分享等，将来还会有更多新主题的更新，不过着重会在于生活小经验和生活化的分享
更新频率
会保持最低每周一篇的量来更新，每周内的发布时间不固定，如果想要及时收到更新推送，可以速度关注此公众号哦，搜索「人西村的猪」
当前已发布6篇原创文章（含这篇），粉丝数2位数，一篇生活小经验分享有被收藏记录
健康
去年底的状态我打90分，进入新年后，1月就是一波未平一波又起，不满意，只能打60分
去年4月到9月我一直在健身减肥（非健身房），之后天气转凉就暂停了，朋友们，日常锻炼非常有必要，比那些朋克养生的要好太多了
谈到朋克养生，就不得不经提到夜，夜猫子族可以试试早睡早起，把原本需要熬夜做的事、娱的乐、吃的宵夜都放到一日之晨来，假如你说太早起不来，那也就间接证明了这些事都没那么重要，那你何必要伤害自己身体来熬夜呢？
出一个自己的新作品
想法很多，也有详细的设计过2个，功能脑图也就绪，却卡在视觉设计阶段，还有一款在开发到一半时搁置了，忘了当时的原因，我希望有视觉设计师辅助
近日在后台看了下我那几个插件的数据状态，一个跟「利器」官方合作的，月度使用量维持在1k+用户，也不错，不过因为「利器」本身已经不再更新，于是插件也失去了新数据的来源，虽然每月新用户的占比大都大于20%，但用户流失也多，有点遗憾
要提的是，其中一个「Tinning the Tabs」3年没更新了，但依然有人在用，开心，是暂存Google Chrome浏览器标签的插件，小学妹也一直有在用，不久前还收到一条用户汇报bug的邮件，顺利帮忙解决了，也特别开心
谢谢所有在用的朋友们
生活与家庭
因为过年要和小学妹出远门，人生头一回不在上海过年，所以原本在2月份的年夜饭很多都在1月提前吃了，走访亲戚我们俩也提前拜访了各位长辈，突然发现该吃的饭一顿也没少，该听到没有催生也一句都没落下，那我们特地过年出去看来真的是为了这句：世界那么大，我们就去看看
娱乐
蚂蚁森林终于把所有树都给种齐了，开心
▲蚂蚁森林成就截图，截止2月初
第一次做了罗宋汤和小学妹吃
▲好吃的第一次自制罗宋汤
买了米家打印机，接下来多多打印照片，一张1分钟、耗费约1.5元
▲米家打印机收纳状态
最后的最后
写到最后，大概粗略的给1月的我打个分吧，满分100，也许能给个75分，健康和阅读2个目标扣分不少
打开Day One重新快速地就看了下这1个月的日记，感慨颇多，希望接下来的2月能够顺顺利利，健健康康
祝大家猪年快乐，阖家欢乐
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