手机屏幕破损,每每见之,懊悔可惜不痛快,早知道太难过就生气……尤其心情烦乱时更甚。
半夜知道月考成绩,这个事还是进入了我的焦虑池,使我不得开心颜。
不得安的原因有三:
一是授课效率低,课堂吸收率低,学习效率低。
二是害怕外界的评判,卷的压力,不想被质疑。
三是学生的状态着实让人无力无助,接下来该如何走啊……
我感到庆幸的原因也有三:
一是发现自己能量不够,没底气,没主意。
二是这是一个安全的犯错区,尽管把不好的留在这里,也把机会留了下来。
三是与其改变我改变你改变世界,不如欢迎我欢迎你欢迎世界,尤其当我们和这个世界还不太友好的时候,更需如此。
王阳明说过一句话:世人皆以不第为耻,我以不第动心为耻。
那么,此心安处是吾乡,回归才是正道,回到自己,释放自己,唤醒自己。
我看到的世界皆是我内心的呈现。
我看到挫败,看到失望,看到低效率,看到心不在焉,看到我好差,看到愤怒,看到无力……全是内心深处混乱的震动所致。
心理熵在进行。
如何克服心理熵?
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