第四节，冬季养生粥

冬养肾，宜进补，可食用羊肉，板栗，桂圆等等。

给大家介绍几个补粥，有烧鸭粥，竹笋猪肉粥，龙虾蟹黄粥等等。

我就不一一介绍做法和心得了，相信你能做出一碗好粥养肾的。

有时候喝粥还是养生的一些机本，明天过后我给大家介绍汤和菜有助养生健脾益气和身体健康。

汤和药物的结合是人人都想的健康，从古至今都人们在开发，也诸多养生之功效。

菜和各种不同的蔬菜和水果配合让你情不自禁的爱上这道菜的美味。

在这里希望各大朋友兄弟姐妹，对菜品、汤、粥类、的品尝和评论还是摆盘装饰应该好好对待，不管中餐还是西餐这是厨师们好意和辛苦，吃饭讲文明。

老人常常的一句话就是吃饭不说话，说话不吃饭，这就是文明，你说话别人吃饭都吃到你的口水了，这就不文明了。