我们经常会看到一个喝水时间表，告诉广大爱美的女性如何喝水喝出健康美丽容颜，这也说明适时喝水的重要性。现在越来越多的人开始喝蜂蜜水，大家也深知喝蜂蜜水的好处，但正如喝水要选对时间一样，蜂蜜水什么时候喝也是至关重要的。
首先，蜂蜜别用开水冲泡而应当用60摄氏度左右的温水，因为蜂蜜实在是一种怕烫的东西，开水冲下去估摸着营养也没剩多少了。其次柃蜜优享营养专家提醒大家，蜂蜜虽好，可不能贪杯哟!蜂蜜每天最多能够摄入100ml饮食健康贵在平衡。
喝蜂蜜水的最佳时间点：
第一个最佳时间点：早晨起来在喝完一杯温开水之后的10分钟左右
第二个最佳时间点：下午3-4点
对于现在上班族来说，每到下午3、4点的时候正是能量消耗最大最疲劳的时候，下午工作感到疲劳的时候，不妨起来冲一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础，何乐而不为?
而熬夜已经成为很多人的通病，在这个时候来一杯暖暖的蜂蜜水可以改善血液的营养状况，让自己美美的睡上一觉。
早晨喝水可以排毒养颜，但是蜂蜜水就不合适了，至于蜂蜜水，应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用，比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水，能够有效帮助肠道蠕动，进而达到在早晨清除宿便，排毒养颜的作用。
想要变美，想要健康的应该学会适时适量，而不是一味追求刻意反倒失去本身的效果哦！
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