情绪的述说

图文/清许清如许

大家好，我叫“情绪”。

说起情绪，也有好坏之分。但是，更多人对我的第一印象是那些含有消极倾向的我。

因为快乐的时候情绪高涨，人们往往会关注让人产生快乐源泉的人和事，但是在消极情绪蔓延至身心时，才会感受到情绪带来的不良影响。所以，我们经常可以在问答网站上看到“如何控制自己的情绪”、“消极情绪对身心的影响”诸如此类的问题。

现在让我们从心理学的角度来看一下什么是“情绪”。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

看吧，我的产生主要是主人对客观事物态度体验和行为反应，但是，也只有在主人的个体愿望和需要不被满足时，我才能充分的发挥其让人无法控制的威力。

所以，今天主人，她又发威了。

可能是这几天一直在外奔波了，可能是这几天事儿太多了，可能是感觉“好心”被人不明所以驳回了，可能是头疼到现在还不见好呢！

不管是什么，她就是无法和本来的我和平相处了，只看到了我的缺点，看不到我的长处，撂下一句话就开始收拾睡觉了，一言不发，一事不做，就躺在那里了。

她躺在那里干嘛呢？是继续陷入消极的阴暗面不能自拔，还是在反思自己哪里做得不到位，还是在想如何该坦然地面对我？

反正，她开始写字了，具体写的什么，我也不想太过了解，但我知道，她一定能够战胜那个有些消极的我，勇敢地面对自身存在的问题。

你看，她朝窗外看了，是不是看到了弯弯月亮挂蓝天，一只小船浮海面。

的确，那把弯月还挺亮的，挂在窗玻璃的正中央，在边缘处氤氲开了一圈儿墨色，继而又在周边渲染了一层朦胧的月儿黄。

要是换做平时，肯定又是一篇“望窗外”，但今天她的兴致不高，好像又撞枪口上了，不过我还是要说点什么。

存在即是合理，所以任何情绪的存在都是合乎常理的，但是一定要适度，切记长期处于“高压”的情绪之下，不然会伤人伤己，得不偿失的。

也不知道这么说对不对，但是作为主人的你，一定要想清楚，导致坏情绪产生的原因是什么？如何避免发生冲突？不可避免时怎么做可以将伤害降到最低？当然也要学会换位思考哦？这样更有助于客观认识事情本身呢。

好了，主人，我说的够多了，你的心情到现在也好多了吧，既然如此，我的目的也就达到了，你赶快睡觉吧，最近真的受累了。晚安，做个好梦哦！