学习“阳化气，阴成形”
这六个字是根据大自然气候得来的，阳光明媚，阳光一出来就把地上的水变成水蒸气，上升为云，这是一个阳化气的过程。阴成形是怎样的一个过程呢？是太阳被乌云遮蔽，这个时候云聚集成雨，雨会降落到大地。咱们的古人就是用这种方式，把人的健康和天地之道联系起来的。
正是因为这样子，要多观察大自然才能悟道。通过刚刚“阳化气，阴成形”的过程，就可以解释一些疾病。比如说：我们看到口干舌燥，身体里面津液不足，大便干结，晚上失眠睡不着的一个人，该怎么来分析呢？
这就好比夏天太阳太大了，太阳会把地上的水蒸发掉，这时候地上会很热，池子里面会缺水。再把这种现象放在人身上，就能理解上面的情况了。由于身体里面阳热太过，热就会耗伤身体里面的水分。身体里面水少了就会怎样？水分少了，就表现出来想喝水。热耗伤了大肠里面的津液，所以表现出来大便就干结；热在小肠里面，所以变现出来小便就会发黄。热扰动了心神，心火降不下来，所以睡不着。这个人身体上这么多症状，但这些症状的背后，只有一个原因,那就是阳太过了。
再来看阴成形。 身体里面的阴成形是怎样的一个过程？身体里面阳气太少了，身体里的阳气被遮蔽了，这个时候身体里面有一些容易成形的东西。是哪些东西呢？水，湿，痰，瘀等。有一个会员他说最大的问题是：下肢水肿，用手去脚上按，一按一个坑，这个坑需要等几秒钟才会弹起来。为什么会出现这种情况呢？说明身体里面阳气不足，阳气不足后，这些“阴”就成形了，聚集在身体里面。那最容易聚集在哪里呢？最容易聚集在人体的下部。为什么是下部呢？因为水往低处流。
当我们学习了这些理论后，就能开始理解人表现出来的一些症状。这些都是来自大自然的规律，我们学习中医不需要背很多死知识，中医就在我们的日常生活当中。
“湿气重，该怎么除？”首先要知道什么是湿气？我们身体里的湿气就好比空气中的湿气，它是水分经过蒸发后形成的。空气中的湿气好不好？对我们人而言，如果空气中没有湿气，那我们人就完蛋了。所以，不要一说湿气，就觉得它是个“坏蛋”，要把它赶尽杀绝。只有多余的，不能被人体利用的湿气，才是邪气，我们才要赶走它。
怎么赶走多余的湿气呢？我们现代人大多想着薏苡仁茯苓祛湿茶这些，然后天天吃，发现身体里面湿气还是很重。为什么会这样呢？因为我们没有很好地了解湿气。要知道：身体里面有湿气过多，湿气是阴邪，这是因为“阴成形”了。为什么“阴成形”了？是因为身体里的阳不足了。这就好比:梅雨季节，地上都很潮湿。只要等太阳出来晒一晒，地上就不会那么潮湿了。那么，我们到底该怎么除掉多余的湿气呢？其实很简单，像现在这样的夏季，少呆在空调房里了，尽量让自己多出汗，让这些湿气从体表散出来就可以了。这个方法比那些祛湿茶管要管用的多。
阴成形还会成为什么呢？比如说这个痰，也是由水湿进一步聚集而来的。所以我们经常说“痰湿”，痰和湿的本质都是一样的，只是程度不一样而已。痰再进一步加重淤堵，还会成为血瘀，血液在血管里堵住了，就叫血瘀。这种也是阴成形的结果。如果再进一步加重的话，痰湿、血瘀再进一步加重就会成为瘤肿，或者是癌症。 中医认识这种问题，首先想到的就是“阴成形”。
中医在认识问题的时候都是很简单的，没有弄复杂的东西，这套理论已经用了几千年了，以后还要用几千年几万年，永远都不会过时。反观现代医学，已知的病名几十万种，每年数量还在增加，只要指标不正常的，就可以把它起一个病名。道德经讲：道可道，非常道。名可名，非常名。中医讲的是“道”，这是一个不同寻常的道，它是永恒的。现代医学研究的是“名”，这不能成为永恒的名字。中医最根本的理论依据就是阴阳和五行，所以学习中医先学五行，只有把中医的阴阳和五行理解透彻了，才有资格学习后面的内容。
理解了这句 “阳化气，阴成形”，就能做一些简单的诊断了。比如看到一个食欲不错但很瘦的人，那这是身体里面阴分的东西偏少了。阴分的东西为什么少了，一般来说这是因为“阳”太过了，把这些阴分物质“化”掉了。所以这类人一般都有这些特点：舌红少津，睡眠少但是白天精神还比较好，做事风风火火，性格比较急躁等等。这些都是阳太过的表现。
另外看到一个很胖的人，那这是提示身体里面阴分的东西偏多了，那么可以说明：身体里面没有足够的阳气把这些“阴”给化掉。也就是说“阳”相对来说就是少了。所以这些人一般都有这些特点：怕冷，睡眠好但是白天容易累，不想运动，说话比较温和，声音比较低沉等。这些统统都是身体里面阳气不足的表现。
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