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脆弱感悟

脆弱感悟

作者: 一份收获_8dd0 | 来源:发表于2020-01-08 19:26 被阅读0次

我是一份收获正在参加马达姐的#21天灵修写作陪伴营#@尹鸿心理@易芯徐汇江漪

     

    允许自己脆弱是怎样的体会?

    什么时候会脆弱,遇到事不顺心的时候,就会影响好心情。但是不顺心也只是偶尔会有,脆弱也是没怎么发挥的余地。

      当遇到不顺心的事,就会苦恼,但我苦恼的时间一般很短,我调解自己情绪是很快的,有时候发会呆就好了,觉得真是没什么大不了的。

      有时候看场电影转移下注意力,影响下情绪就好了。

    还可以看看闲书找找带入感。

      所以还没感觉投入脆弱情绪一会,我就恢复了出厂设置。

脆弱感悟

   

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