在此刻的庭审宣判前，安迪·杜弗瑞是一个足以让任何人都羡慕到死的人生赢家。大银行副总裁，青年才俊，前途无量，有漂亮的妻子，人生到达巅峰。
当法官敲下那声沉重的小木锤的时候，安迪才终于意识到，他的人生完了。两宗谋杀罪，两项终身监禁，他余生都将在监狱度过。
一眨眼间，人生就这么毁了。
监狱的第一晚，特别的黑，夜格外的漫长，长得像没有尽头。监狱里的老鸟捉弄着新来的，恐惧和嘲笑蔓延在整个监狱里。
在这里，他格格不入。
监狱里就像是在开着车在马路上，即便你小心翼翼，也难幸免车祸的发生。
安迪被同性恋的包格斯三人盯上。他们总来找麻烦，每次安迪都拼尽全力反抗挣扎。这里是监狱，不是童话世界。有时安迪能逃掉，但更多的时候逃不掉。
安迪的身上时常带着新伤。
比起身体上的伤，精神上的摧残更为可怕。
在监狱里，最怕的就是自己有太多的时间，越多的时间意味着越多的胡思乱想。安迪找瑞德买了一把锤子，用以刻石头。
包格斯三个人一直不肯放过安迪，这样的日子持续了很长一段时间，这两年是大概是他这一生最惨的日子了。如果一直这么下去的话，安迪也许就真的被这个监狱给毁掉了。
事情迎来转机，5月的户外公差，在瑞德的帮助下，安迪顺利成为户外公差人员，修理屋顶。
安迪和狱友们用着拖把拖着沥青。监狱长海德利正和其他监狱警官聊着从他哥那里继承来的一部分遗产。
安迪听得格外仔细，他停下手中的拖把，略加思索后放下拖把，步履沉稳的走向海德利，瑞德在一旁小声的提醒他，他依旧坚定的朝前走。
一瞬间，所有的狱警紧张起来，齐刷刷的把枪对着安迪，他却镇定自若的问着海德利，你是否相信你的妻子。海德利一下生气了，拎着他的衣服来到楼边，打算把他推下去。凭着在银行工作的经验他想出了海德利逃税的方法，在被推下楼之前和盘托出。
而他向海德利提出的交换条件是每人三瓶啤酒。
在收工的前一天，安迪和狱友坐在屋顶，旁边是几桶冰啤酒。阳光劈沥肩头，大家喝着冰啤酒。安迪独自坐在一边，背靠着围墙，看着大家喝冰啤酒，没有喝酒，窝在阴凉下，脸上挂着笑容。
此刻仿佛自由人。
但，对安迪来说，自由又是如此遥远，终身监禁的人，还有自由可言吗？
如果他没有勇敢的走向海德利，而是和瑞德他们一起老老实实的刷着屋顶，大概就不会有冰啤酒，更重要的是也不会有这片刻的自由。
监狱里突袭查房，安迪把锤子藏进圣经里，监狱长诺顿从他手里拿过圣经，翻开，安迪此刻心理紧张异常，却表现的镇定异常。只要多翻两页，他的锤子便会被发现。
接下来他的银行经历终于派上用场，帮助狱警逃税。这让他逃离了之前的苦力般的工作。
一天，他用锤子在监狱的墙壁上刻字的时候，墙体掉了很大一块下来。
这让他有了想法，他需要去学地理知识。所以他开始有建立图书馆的想法。监狱长不出钱，那就写信给州议会申请。
六年时间，每周一封信，州议会被安迪的执着所打动最终拨款，寄来了一些旧书和一张碟片。
他在办公室立即放着碟片，两个意大利女人在唱歌，唱出难以传达的美，声音冲破云霄，像鸟儿般自由自在的飞翔，在这一瞬间仿佛荣获自由。
为了这一首歌，安迪被关禁闭两周。
大家都问他值得吗？他觉得值得，在那一刻，能感受到希望，似乎重获自由，这些就值得。
接下来，为了组建图书馆，安迪做了更多的努力。在他的努力下，最好的监狱图书馆在安迪的手里建立。
后来监狱里来了个小年轻，汤米，年轻且充满活力，安迪帮他考取学历。
安迪意外从汤米口中知道，当年他妻子和情夫死亡的真相。他立即找监狱长说明这个事，但，监狱长明显不太想理会他。对安迪来说这是他可以恢复自由的机会，然而，监狱长明显不想这么做。
这一次，能恢复自由的机会就这么没了，换来的是一个月的禁闭。
十九年的监狱生活，安迪没有杀他妻子和他妻子的情夫，事情终于真相大白。
可，他还是得继续在监狱里呆下去。
每一次自由都似乎离得很近，却又离得很远。
汤米，这个唯一的证人被杀掉了。
安迪想了很多。
要么忙着生，要么忙着死。
安迪加快了挖通道的进程，在这个监狱里他已经待得足够久了。
对自由的渴望越发强烈。
一个雷雨夜，安迪从自己挖的隧道往外爬。隧道的最后是一段排污管道，散发着难闻恶心的臭味。长达五百码的排污管道，五座橄榄球场宽，这是一段崎岖漫长的一条路，但同时又是安迪通往自由最短的道路。
安迪成功爬到管道尽头的池子里，天空下着雨，电闪雷鸣，他撕掉上衣，抬头望着天空，双手斜举着，开心的笑着。此刻，他真正重获自由。
闪电将他照亮，含冤入狱二十载，终于重归自由。
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