5点半下班后迅速换衣服去六层跑步机，今天跑跑走走坚持到了5.5公里，用时52分钟，消耗卡路里353，今天是同事蒲姐姐生日，请我吃了一块特别好吃的蛋糕，跑步的时候想着这块蛋糕必须给它消耗下去，所以坚持到了破5，冲破瓶颈，现在边走路放松边做实时记录，一会儿准备投篮20次，伸展抻筋10分钟回家，中午和同事打羽毛球一个半小时，今天运动量还算饱和，明天继续努力
5点半下班后迅速换衣服去六层跑步机，今天跑跑走走坚持到了5.5公里，用时52分钟，消耗卡路里353，今天是同事蒲姐姐生日，请我吃了一块特别好吃的蛋糕，跑步的时候想着这块蛋糕必须给它消耗下去，所以坚持到了破5，冲破瓶颈，现在边走路放松边做实时记录，一会儿准备投篮20次，伸展抻筋10分钟回家，中午和同事打羽毛球一个半小时，今天运动量还算饱和，明天继续努力
5点半下班后迅速换衣服去六层跑步机，今天跑跑走走坚持到了5.5公里，用时52分钟，消耗卡路里353，今天是同事蒲姐...
节后上班第二天，呵呵。
开年第一篇，每逢假期胖十斤，春节归来是不是胖了不仅十斤？抓紧节后这个时间点，让自己对脂肪说，甩，甩，甩！ 首先，你...
今天是清明假期的第二天！老妈和弟弟今天去舅舅家给外婆上坟！我和家丫头在家！ 早上起来后先带她俩去商店买了吃...
假期第二天，又是早出晚归的一天。 早上起来就收拾家里，打扫卫生，把被子拿出去晒，一切都做好后，动身去约好的发小家吃...
早上起来，先把排骨从冰箱取出解冻。 上午约10点已经化冰，于是削好两根莲藕，与排骨一起放高压锅炖莲藕排骨汤，作为中...
早睡早起与运动记录:晚上做完记录发布完，做完第二天计划收拾一下，十一点二十分。听静心音乐，但总是产生各种想法，...
节后，街拍杂片一二。记录，手机随手拍@龙行印象
2018年5月24日我做的运动 1、踢键子100个。 2、下蹲30个。 3、把腿靠墙立起来10分钟。 2018年5...
本文标题：2月22日节后第二天运动记录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oipkfltx.html
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