第4天：心灵讯息
我可以放下！
我们创造出习惯和模式，因为它们在某方面对我们有用。令人惊讶的是，我们也创造出许多病痛，只为了惩罚父母。
我们也许，不是有意识地这样做。事实上，绝大部份这类的情况，都是无意识的。
然而，开始往内看时，我们发现了模式，我们经常因为，不知道如何处理生命中的某个领悟，而创造出负面事物。
如果是这样，你要自问：
让我觉得难过的是什么？
我在对谁生气？
我试图逃避什么？
我怎么会认为，这样做可以拯救我？
如果你还没准备好，放下某件事，你真的想要牢牢抓住它，因为它对你有用。那么，不管你做什么，都无法把它放下。
然而，当你准备好放下某件事情时，将它释放会出乎你意料的简单！
每日一省792天
减肥简直就是世界上最反人类的事情，不吃饿得想打人，可吃完饭又想打自己。 生气就好像自己喝毒药而指望别人痛苦！
每一天 让心情像花一样美 像早上初升的太阳 像阳光彩云
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本文标题：调节心情
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