养生界一直流传一句话，叫做养肝就是在养命，因为肝脏是为人体处理有害物质的代工厂。所有入口的食物必须要经过肝脏的处理过后，才能到肠胃里去在加工，为身体提供营养物质，维持生命活动。
但是，现代人不知道保养肝脏，还经常做伤害肝脏的事情，导致肝脏变得越来越脆弱，身体健康也出现问题。还有，肝脏出现问题的时候，身体给的提醒非常明显，早点发现早点检查清楚开始治 疗，肝脏也会恢复健康。
肝脏不好，身体会出现下面几种异常，千万不要忽视！
1.刷牙的时候牙龈异常出血，鼻子出血严重；
2.嘴巴里面出现腐烂的苹果味，口臭，口干，口苦；
3.身体乏力，精神状态不佳，经常犯困，疲劳；
4.眼睛异常干涩，发痒，视力逐渐下降，变得模糊；
5.频繁出现腹痛，腹泻，食欲减退，胃口变差；
6.大小鱼线位置泛红，指甲竖纹，清脆易断；
7.晚上睡眠不深，半夜容易醒过来，频繁地说梦话，磨牙；
8.肚子胀气严重，控制不住自己想要放屁；
9.脸色变差，皮肤泛黄，长出蜘蛛痣以及粉刺；
10.情绪暴躁，控制不好自己的情绪，经常生气；
俗话说：胃是喇叭，肝是哑巴。当你感觉疼痛时，就是肝病晚期!
若想肝脏变健康，平时请做好二事，对肝好
1、坚持运动
生命在于运动，坚持运动，能够帮助起到极强的养生效果，增强人体免疫力以及抵抗力，预防细菌病毒的入侵。
而且还可以帮助提高肝脏功能，促进肝脏内部毒素垃圾的排出，帮助养肝排毒，预防肝脏疾病的问题产生，让你的肝脏慢慢好转，对身体健康有好处。
2、按时体检
肝脏由于没有痛觉神经，所以很难被人体发现，往往都是发展到了晚期，从而难以治疗，严重影响人们的健康生活。
所以在生活中，一定要注重按时体检，这样才能够早些了解身体的健康状况，一旦出现了病变的情况，也可以及时作出治疗，做到防患于未然，有助呵护肝脏健康。
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