我开始培养自己的专注力,比如专心吃饭,认真洗澡,或者就只是坐着,放空自己,望着窗外的树,发呆。每次只做一件事,并且沉浸其中。慢慢地,生活有条不紊,你会遇事不慌,沉着多于沮丧。
本文标题:2020-10-21
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