关于写作，我最近有些将它忽略了。我感觉我实在太忙碌到没有时间，和家人一起带着两个孩子。而稍微有点时间时，我静下来，停下来，只感受到内心的混沌，脑子是懵懵的。为了成长，我试过一有时间就开始写作，但是混沌嘈杂的心让我没有办法清明顺畅的书写，只增加了我的压力，写的文字也满是压抑、焦虑不安的气息，梳理不了我的心。因为这，我曾一度很苦恼，很有压力。如果我这样认真努力的想通过书写让心灵成长的，是徒劳的话，那我该怎么办，我的出路在哪里？这让我惶恐不安。后来，凭着感觉，在这种每天只有一两个小时安静时间的情况下，我选择了优先让自己躺下来，有意识的全身肌肉放松，我的心好像才可以安静一些，才能做好准备去尽可能的让接下来的状态不那么混沌。我总是会自我怀疑，这种怀疑有时候让我不舒服。当我写下这段话，我就在想，是真的缺少时间吗？还是有时候可以增加独处时间的时候，我过于考虑别人是否会孤单而不愿离开，不愿独处？我愿意啊，独处我真的愿意，我想去面对我压抑的心。那为何过度考虑别人的感受？因为我怕别人会孤单，我不想别人孤单，或者别人如果孤单了，会觉得我不合群？冷落她们？而我负有责任？是我的错？因为从小都被教育，别人的感受比自己重要？～～～所以以后呢？以我现在的生命状态，能独处的时候，要尽量独处，这是我此时此刻，成长的需要，是我储备能量的需要。关于觉知，我常常觉得我在人群中，在人际关系中，头脑是懵懵的，不清明。我依旧陷入过去的旧有模式中，过度在意别人的感受，过度在意别人怎么看我。半天下来人就消耗的很厉害，中午孩子午睡时，才有机会安静一下，放松下来，才感觉到心的焦虑不安，感觉到刚才的混沌，自我界限不清晰，才感觉到身体肌肉的各种紧绷。我常常在人累的不行的时候，才发现到自己真的需要好好休息了。只要有另一个人在场，我好像就无法放松，就会有一部分紧绷，有些头脑就很活跃。现阶段的焦虑，就是没有足够的时间，静心，书写，没有足够的时间好好完成打卡任务。这是真相吗？还是能量不够的关系吧。由于长期的内耗，身体也很容易疲惫，疲惫不堪时，又无法好好承担该承担的事情，就越发焦虑，恶性循环。我的亲密关系也好，其他关系也好，都相处的有些极端，要么感觉特亲密，要么感觉很疏离，难以平衡到一个和谐的状态。我知道，这是我的内在能量显化出来的状态。提升自己的能量是关键。我也很想好好开始学习瑜伽，但是也因为常常一动就累的身体，迟迟不能顺畅的开始。生命状态欠佳，但是无论如何，我都不会停止对内心的探索。