今天早餐严格执行减肥餐，水煮蛋一个，玉米冲饮。就这么多吗？不不，还有一个维生素片和2片钙镁片。吃不饱就喝水。
午餐120克鸡胸肉和200克上海青，菜品都是生的质量哦。炒熟后可就更少了。
橄榄油
炒熟后的午餐
它们还是生的时候
晚餐蓝莓汁一杯，蔬菜200克， 钙镁片2片。
中间饿了怎么办？吃黄瓜，吃生菜，注意是生吃啊。
加油，坚持56天。做一个自律的人。
今天早餐严格执行减肥餐，水煮蛋一个，玉米冲饮。就这么多吗？不不，还有一个维生素片和2片钙镁片。吃不饱就喝水。
午餐120克鸡胸肉和200克上海青，菜品都是生的质量哦。炒熟后可就更少了。
橄榄油
炒熟后的午餐
它们还是生的时候
晚餐蓝莓汁一杯，蔬菜200克， 钙镁片2片。
中间饿了怎么办？吃黄瓜，吃生菜，注意是生吃啊。
加油，坚持56天。做一个自律的人。
减肥第一天
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减肥第一天 今天是儿子借助外力减肥的第一天，下午他拿了大短裤 去指导他减肥的人家，拿大短裤...
#减肥打卡第一天#
打卡减肥第一天
减肥第一天加油
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减肥打卡第一天
1 减肥第一天…… 有朋友请吃大餐，今天不能节食了。算了，从明天开始减肥。 2 减肥第一天…… 今天下大雨了，没法...
本文标题：减肥第一天
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