当前天数：第49天。
剩余天数：951天。
参与人：我。
路程：5圈。
地点：家里小区的小跑步场。
开始时间：21点45分。
结束时间：22点00分。
8月13号晚上。
当前天数：第49天。
剩余天数：951天。
参与人：我。
路程：5圈。
地点：家里小区的小跑步场。
开始时间：21点45分。
结束时间：22点00分。
8月13号晚上。
一本关于跑步训练的经典，在各类形形色色的跑步训练计划中都能找到它的影子。从跑步训练的大原则、需要检测的关键数...
都说21天就能养成一个习惯，小白带你们8周！养成跑步这个好习惯，8周跑步训练计划，夏季首选！科学的训练计划已经就位...
新手8周跑步训练计划。 新手8周跑步训练计划的目标是让你能以缓慢放松的步速完成30分钟（大约3公里的路程）的跑程。...
大家好，我是闽南跑者，欢迎进入跑者小讲堂！ 这一讲我们来讲讲“制定跑步训练计划的要点”。 就跑步训练计划而言，说实...
如果你长时间从事步行运动，从来没有尝试过跑步，那么一下的8周计划将会帮助你很轻松自如的参与到这项运动里来。 首先需...
训练计划，又在回笼觉中湮灭 说好的跑步呢
作者 | 孙大剩 全马训练计划第53天 跑步6.5公里 周三的跑步时间较晚，担心体力疲惫让周四的跑步计划不能够...
今天执行“2:40半马训练计划”的第42次训练计划，17.5公里舒适跑。跑步距离17.5公里，用时2:17:27。...
一、训练目标 1.健身：上肢(胸部)增肌 2.跑步：由于新冠后遗症的强烈顾虑，跑步相关计划全部取消。 二、训练内容...
刚跑步回来，为了全马的训练计划而跑。本来计划今天是跑13.14公里的，但我今天的训练计划是14.5公里。所以最后我...
本文标题：1000天跑步训练计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/oityrxtx.html
网友评论