在朋友圈里看到沙龙的名字是“穿越遇见未来的你”，立马就被穿越二字所吸引，有这么神奇的事情吗？
再问了下已经报名的知情的小伙伴，她说就是像玩游戏一样的一个聚会活动，想着这是一个与他人链接沟通的好机会，就迅速的报名啦。
在小伙伴稍微做了下自我介绍之后，活动迅速的进入第一个环节，抽一张卡片根据卡片上的字和图案说下自己的感想。
第一环节我抽到的卡片
我抽到卡片上面有三个依次增高增大的树桩，上面的字是“用三个词描述你的人生价值观”。
当我抽到卡片的时候，我觉得好像自己从来没有仔细想过价值观这方面的事情呢，没能在沙龙时给出自己的答案。
后来沙龙结束，回家的路上才想到可以用呼吸课程里老师提到过的“力量，喜悦，爱”作为自己的价值观o(^^)o
第二个环节是每人抽三张不同的卡片，有物品，小人和字，需要把三张卡片描述成一句话。
第二环节我抽到的卡片
第一张卡是餐具，我第一反应是有好吃的？开心；第二张卡是开心的小人，难道是在描述我看到第一张卡片的心情吗？第三张卡上的字是“连接”我就纠结了，好像字和两张图片没有什么关系吧？
后来我旁边的小伙伴笑我，是空盘子呢？是不是提醒你减肥呀？然后我想好像也可以解释，减肥成功很高兴嘛，至于连接那个词，沙龙时还是没能成功的和图案联系起来。
又是在沙龙结束之后（哎，习惯性慢半拍的我）才想到呼吸课程里“我的意识可以连接到我供应的源头”那句话，嘿嘿，还是和呼吸有关的嘛(^_^)v嗯，那么“呼吸产生的连接帮助我减肥成功，很开心。”这三张卡片正好连成一句话啦。
第三个环节，我们用肢体语言描述自己三年后正在做的事情，我参考了小伙伴的动作，用张开双手转一圈表示旅行，用手部的舞动表示绘画，因为平时可能在群里文字写得比较多吧，所以小伙伴一开始都觉得我是在写游记^-^。
小伙伴的动作展示
接着，老师让我们在背景音乐中把自己刚才比划的未来的场景用画笔描绘出来。
又是课程结束之后，我想到其实有一种“旅行手帐薄”是即可以画又可以用文字描述哒。嗯，突然感觉很完美哟Y(^_^)Y。
肢体描述之后还有绘画描述，我把未来的想象画出来了，感觉心里美滋滋的。
我画的想象的未来
然后我们还有两两组队跳舞的环节，最后一个环节听老师朗诵一篇关于实现梦想的文章，然后老师让我们在背景音乐中不停笔的书写，写自己希望未来能做到的，如何做到，碰到状况如何解决等等。
写着写着我才发现，自己想做的事情大大小小其实蛮多的，但是先从小目标开始一步步的坚定的走下去，不偷懒才好，哎呀，我的惰性因子被我的自由书写发现了呢。
嗯，果然自己其实知道自己的弱点在哪里，就看能不能化被动为主动啦。
沙龙结束之后感觉意犹未尽，先从减肥的小目标开始吧:-P
另外，回到家里，突然想起高中毕业前，老师让我们谈谈十年后希望自己会变成什么样的人，那时候我超级害怕解剖方面的东西，确定自己大学肯定不会学医，但是还是在讲台上说自己希望以后能变成白衣天使。
反应老是慢半拍的我虽然没有在十年后，进入医学相关行业，但是十三年之后，进入了健康管理中心，穿着护士服，算不算实现了自己高中的梦想呢？
联想一下，也许我那个旅行手帐薄计划不一定在三年后能立刻实现，但是，只要我想，肯定还是会实现哒o(^^)o加油吧～
第一环节和第二环节的对卡片的描述，调动了我们对画面的联想感和描述能力。
第三个环节既有动作又有画面，其实是对自己潜意识里的愿景的表达。
最后一个环节，自由书写强化了我们对未来的映像，同时还让我们不知不觉的写下了为了实现未来需要做的事情，解决障碍的方法。
环环相扣，如果朝着自己预计的方向去做，未来确实有可能实现。怪不得沙龙的名字要起名做“穿越遇见未来的你”。
以上就是我整理出来的参加6.18号“穿越遇见未来的你”心理学沙龙的回顾和心得。分享给大家(^_^)v～
网友评论