犹豫做不做，马上去做！

20210129

最近看到这样一句话：如果一个人经常在小事上犹豫纠结，那么他大概率一辈子都很纠结。这种人难成大事，纠结产生的内耗是异常严重的。这话说得还是有一定道理的，这也在提醒我们杜绝在小事上犹豫纠结。

既然这话说得有一定的道理，那它的道理到底是什么？

想弄明白这个问题，还是要具体的分析一下。三个方便来讲清楚这个问题：第一，发生犹豫纠结的程度问题。第二，纠结为什么会产生的内耗。第三，如何才能杜绝小事纠结。

先来看第一个程度的问题，程度问题就是发生犹豫纠结的频率在生活中到底有多频繁，从不纠结的人是没有的，所以这个事情没有什么绝对性，但是它是有个大概的范围的，比如说十有八九都处于犹豫不决的境况下那肯定是属于这个范围内的。还有就是人的问题，人和人之间是有差异的，同样一件事，发生在你身上芝麻大点儿事，可能对于我来说就是天塌下来一样，这个“小事”也是相对的，不能一概而论。

再有就是产生内耗的原因，这个问题比较重要。我们每个人都有过在小事上纠结的经历。比如，拿着手机漫无目的的刷，潜意识告诉自己停下来吧，可是手确停不下来，还会给自己找个理由，刷完这条就不刷了，再不就是“我刷到几点就完事”，虽然这样告诉自己，可是刷完这条刷到几点依然会接着刷下去，然后再告诉自己…这就变成了死循环。直到万不得已的时候才被迫停止，这个时候的停止往往都是被动的，是客观条件不允许的，有一种不见棺材不落泪的境地。不是以自己意志为转移的，可当我们把自己抽离出来的时候，又有一种如释负重的感觉。其实这个过程中，是外因把我们给生拉硬拽出来的，而不是自己主动的出来的。我们对一件事情采取行动，是由外因和内因这两个方面驱动的，这个过程有可能是外因的单纯驱动，早晨规定几点上班，也有可能是内心，下班回家规定时间看会书，八小时外求发展，也可能是内外因同时作为驱动，自主创业的人大多是这种情况。

反观在小事儿犹豫纠结的问题，是既没有内心也没有外因的驱动，而犹豫纠结的状态和刷手机其实是一个状态，这种一种沉沦的状态，这种状态下，人的意志力已经消失殆尽，不停的刷只是自己被算法控制了，这是一种人类的生理需求的行为，好比吸毒受蛊一样。我们的犹豫纠结是我们在没有内因外因驱动下，因为我们找不到锚定，内心原始的恐惧而产生的心理活动，我们是厌恶损失的，当我们没有一个理由驱动我们行动的时候，我们的潜意识告诉我们，哪怕犹豫纠结，也比行动带来的损失划算，可是我们要承受的就是心理内耗。

那如何才能避免在小事儿犹豫纠结呢？首先在面对一件事情的时候，提醒自己是不是真正犹豫纠结，当犹豫做不做得时候，坚决的告诉自己去做，这是最根本的法门。有时候，这种犹豫纠结会伪装成其他的行为，比如看电影，不停的找呀，总是感觉下一个会更好，找到最后白白浪费了很多时间，电影也没看成，刷手机的时候当心理告诉自己什么时候停止的时候马上就停止。总之要坚持一个原则：犹豫做不做得时候，马上去做，而不是深陷在犹豫纠结里！

以上就是关于这个现象的分享与处理办法，肯定做不到全面，因为各人的见识、学识、经历，都是具有局限性的。