厨房里的时光，如何即做了饭又带了娃，还顺便成为早教空间？

厨房里的时光，如何即做了饭又带了娃，还顺便成为早教空间？

炫宝现在三岁，其实她陪我在厨房的时间有两年多。炫宝半岁之前，睡觉的时间也比较多，一般我做饭、吃饭、做家务都是在她睡觉的时候。后来我们搬了新家，炫宝也大些了，伴随白天睡觉的次数变少，时间变短，一般她睡觉的时候我做饭，做家务，给她准备辅食等工作，很多时候是自己还没忙完她又醒了，晚上她睡了我还要再忙着准备第二天吃的东西，清洗锅碗，拖地给她洗衣服，白天几乎没有自己一点时间，同时使自己处于极度疲劳状态。体重瘦到不到90斤，每个月智齿至少发炎一次。自己处于非常糟糕的状态中。

有一天听了一节父母时间管理术的，里面讲了很多方法及一些碎片时间的充分利用。第二天就改变了带娃的方式。自此以后我准备食材做饭，做家务的很长一段时间都变成了我和炫宝的两个人的时光。中午她午睡的时候我也可以小睡半个小时。其它她睡觉的时间我还可以看会电影读会书，留给自己的放空时间。

厨房里的时光，如何即做了饭又带了娃，还顺便成为早教空间？

以下和大家分享一下我们厨房里的“早教课”，具体都会做些什么：

我做饭她也“做饭”，我做家务她也跟着做家务，大原则是她和我共享一个工作区域，给她安排一些适龄的活动。但随着时间推移，我发现厨房竟然是一个极好的早教空间。
比如，择菜、洗菜能锻炼精细运动，切菜、搅粥这些动作，能训练宝宝的核心肌群和协调性。

1岁前：

炫宝1岁之前我往往会在厨房给她铺一张垫子，上面给她轮流着放不同的东西。五颜六色的蔬菜和米类是她经常玩的。还有做饭不常用的锅碗瓢盆。
比如给她蔬菜类一般会清洗干净，会给她说什么颜色、什么形状，各种触觉的感受，光滑、粗糙、扎手、柔软的、硬的等。她一般还会啃上几口，感受不同的滋味或者用小手把它们都折断、撕碎，有时候还会把啃不动的直接扔出去。这个时光是对幼小孩子很好的视觉、触觉的刺激，也很好的锻炼孩子的小手的协调性，不停的对孩子说话还很好的做到了语言启蒙，帮助孩子语言能力的发展。

米类、豆类、锅碗瓢盆的玩具是炫宝1岁左右最常玩。我在厨房专门给她备了玩的各种米类豆类。她会来回不停的放在做饭的各容器里，然后再摇晃几下。各种颜色的米和豆很多时候是撒的整个厨房满地都是。我们家的锅碗瓢盆很多都被炫宝玩过，各种不同的玩法，同时伴有叮叮当当的声音。幼小的孩子玩这些玩具对空间感知力、精细动作，音乐启蒙有很好的作用。

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1―2岁 自由探索
炫宝1岁以后，很难再固定在垫子上玩上一段时间，在厨房来回的爬不停的探索成为了常事。我把厨房彻底检查了一遍，里面放的都是安全的东西，我会让她宝和自由的翻箱倒柜。
宝宝会爬后，往往对打开柜子特别感兴趣，就正处于这个阶段。她会不厌其烦的把橱柜里的东西翻出来，厨房里的木勺、锅子、各种摔不坏的小容器都是宝宝的最爱，有时可以一个人研究上十几二十分钟。当然她整个人都爬到橱柜里去了的情况也有。

夏天的时候也会在厨房放个水桶里面放三分之一的水专门供她玩，一般这个玩具会玩很久，水对孩子的吸引力是不可想象的。很多时候桶子里都会被她塞满各种各样的东西。

也有很多时候回家时炫宝已经饿了，我会把她的餐椅放在我旁边，我一边做饭，一边让她自主进食。比如小块的水果，她自己抓着吃。宝宝可以体会到不同食物的气味、质感、口感，在这个过程中建立和食物良好的关系。

厨房里的时光，如何即做了饭又带了娃，还顺便成为早教空间？

2岁 ―3岁：

两岁左右的孩子特别喜欢”帮忙“，做饭在孩子眼中可是件特别好奇的事。这是个非常好的契机，通过帮忙做饭，肯定孩子在家庭中的存在感，也顺应这个年龄的自我意识。

炫宝两岁左右，帮我切菜成为常事。很多来我家的朋友都认为这是一件风险太高的事情。但从两岁到现在三岁多她从没因为切菜而受伤，而且她特别喜欢用我切菜的大刀。为了提高她切菜的成功率，我会尽量给她一些条状、片状蔬菜，比如胡萝卜、黄瓜，或者提前把土豆切成片，再让她帮忙切成小块。我还会请她帮忙把我们已经切好的菜抓起来，放进盆里。这个过程很锻炼孩子的合作精神和精细动作，上肢的平衡性，也会帮孩子建立自信。

当然有时做饭为了给她找点事做，给她一大串葡萄，请她一颗一颗揪下来，放在另一个盆里，再一颗一颗洗干净，或者是圣女果、豆芽青菜等很多都帮我洗过。有一段时间她特别喜欢帮我剥蒜，而且特别认真。做这些她倒是很开心，在这个过程中不知不觉还能数字启蒙，颜色启蒙。

厨房里的时光，如何即做了饭又带了娃，还顺便成为早教空间？

一起做面食的时候，炫宝非常喜欢帮我揉面，擀面皮，小手在里面不停的捏啊捏，可能在她眼里面团就是一坨巨型橡皮泥吧。有段时间每个星期我都会专门准备面团让她玩。
考鸡腿的时候我还会让她洗干净手之后让她帮我按摩鸡腿。她还特别喜欢帮我打鸡蛋然后搅拌，帮忙搅拌面糊等。

最后还是唠叨下安全问题：
3岁内的宝宝心智和自控力还不成熟，要让孩子远离热锅区域，并且孩子不能离开大人的视线范围。切洋葱有时候会辣眼睛，切辣椒、山药会刺激皮肤，最好避免宝宝参与。

我是一个比较尊重孩子的发展妈妈，很多时候我不会太干涉孩子的行为，只要不是太危险或原则性的问题。比如我们是很多时候很多场合不穿鞋的，她自己穿鞋子，往往是反着穿更或者穿两只不一样的，或者是冬天穿夏天的鞋子，夏天穿冬天的鞋子。我们现在大热天的出门往往穿的是大棉鞋。

现在炫宝几乎每天都会帮我做饭，也从一开始的纯属让她打发时间，到了真的能帮上些忙。当然，虽然很多时候会整的乱七八糟，我还要自己重新切一遍，不过我并不介意，这总要比把孩子放在客厅独自一个人看动画片要更有意思。

一起做饭，做着做着就长大了。相互这样陪着陪着，也就长大了。