三十六岁，是一个很尴尬的年级，尤其是对于一个女人。工作单位是施工单位，所以常年在外地跑，即便是结婚生子了，但一直没有找到所谓的归宿感。
2014年公司在西安有一个项目，我自己带着孩子在这个项目上熬拼了三年多，一边上班，一边照顾孩子，孩子白天上幼儿园，我上班，倒是也这么过来了。项目结束后，公司机关缺人，招我回机关（部门领导出于照顾，一是觉得我业务能力可以，二是孩子马上要上小学，我迫切需要一个稳定的环境），对于我们单位很多女职工来说，回机关是梦寐以求的事情。但是就我本人而言，当初纠结了很久，从本心而言，一直对回机关有所抵触，一是因为参加工作十来年一直在外地，很少回机关，在这个城市也没有什么特别熟识的好友，感觉还是有些陌生，没有亲切感。二是我本身是一个比较随性的人，不喜欢耍弄心思，总感觉回机关比较压抑。三是因为机关工作环境一直是比较平稳的状态，上升空间小，估计后半辈子都是这个样子了，比较安逸，但也没有大的突破。
周围关系较好的同事，包括比较亲近的几个领导都说回机关对我来说是好事，犹豫了几天，最后还是通过很多努力回来了。其实之前我本来想借着项目收尾的阶段，好好休整一段时间，工作十几年了，除了休产假，一直都是忙忙碌碌的。结果西安的这个战场还没有打扫完，就回机关了，现在是以机关业务为主，西安兼顾。
回机关还有一个原因是就是单位之前说要往省会搬，因为我和我老公长期都是两地分居，如果我跟着单位搬到省会城市，可能我老公就有机会在这里找个工作，一家人就能在一起了。（他的工作性质，在我们机关所在城市，包括老家都不太好找工作）
结果回来以后，单位突然因为股份公司缘故，短时间之内搬不了了。孩子在本地也没有找不到合适的学校。（户口不在这里）
突然很想辞职回家，带着孩子回去，因为在老家所在的城市，我姐是小学老师，她的学校还不错，回去了孩子上学可能会好些。可是老家环境不太好，雾霾很严重，而且我们的家庭也有些复杂，回去了难免烦心琐碎的事情就会多起来。不过对父母来说应该是好事吧，回去了照顾他们方便些。
很纠结，老公现在上班虽然也能养活我们，但是还是感觉有压力。老公说让我在家歇两年，把该考的证考下来以后再考虑工作。回去后孩子上学的问题解决了，可是我的工作丢了，不知道自己能否顶得住压力，还有接踵而来的各种落差。之前有想回去创业的想法，可是现在还没有明确的目标和方向，很纠结。
每次跟姐姐和老公聊聊，想想决定要回去了，可是回过头来又开始犹豫、纠结。今天实在没辙了，拿了纸抓阄，抓了几次了都是不回。到底该何去何从，纠结中……
心理咨询师 胡新 回答：
你好！ 感谢你来信告诉我们你的烦恼。你的来信写得很详细，从三年前的工作状态，到现在由于工作的关系，不得不面临一些重要的决定。而每个决定可能都有各自的好处，而与此同时也会存在各自的问题和麻烦，以及你在各种不同选择中的心态也将发生不同的变化……这些都是残酷的生活现实所带给我们的挑战和无可奈何。所有的变化，让人觉得翻江倒海，五味杂陈；所有的抉择，给人的感觉往往也是凌乱而焦虑。
作为现代人，我们无时不刻不面对这样那样的选择。每次选择，也同时意味着一次告别。不论是主动选择还是被动选择，也不论选择本身包含着多少的期待和憧憬，它总是或多或少带走一些我们所不愿意失去的东西。只不过，我们需要的是在这个过程中找到一个足够让自己去坚持的理由来对抗或平衡在其它方面的失去。正如你所纠结的现实因素那样，比如：虽然曾经你对机关环境较陌生、为人随性而单纯、不喜欢太过安逸的工作氛围，但还是出于调整多年的劳碌以及可能创造与丈夫团聚机会的考虑，选择了通过努力调回机关。
这一次，计划赶不上变化，公司搬不了了，孩子也受其影响在就学方面出现困难。于是，也许是出于对现状的无奈，也许是考虑到孩子学习的便利性，你想到了回家，同时从照顾父母的角度上看也是正向的意义来得更多。然而与此同时，家庭情况的复杂所带来的烦忧又让你觉得不想去面对……当这种情形摆在面前时，我们不得不感慨，生活有时就像是一场别样的修行，似乎处处都有值得我们留恋的牵绊，但又仿佛处处都能遇到困境。由此所产生的心理冲突，我们称之为“趋避冲突”。它看上去像是一个打不开的死结，好比有着两股力量，它们分别朝着不同的方向使劲，结果是，中间的结越来越紧。这时，有两种思路能够让我们的内心的选择流动起来，一方面，可以是强化对积极因素的关注，增加内心对一个正向结果的选择倾向；另一方面，则是弱化对不利因素的放大。这个过程，其实也是在一定程度上让自身心乱如麻的纠结情绪得到释放。毕竟当我们不知道该往哪个方向前行的时候，至少能看得清当前的自己在哪儿。
此外，“曲线救国”的思路是否也可以作为自己化解当前困境的一种应对方式。比如：一方面，你可能需要在一定的时间内面对失去工作所感受到的各种压力，以及调节各种感受上的落差问题；同时，另一方面，正如你丈夫所言，在解决因为了孩子回老家而带来的丢失工作问题上，虽然在现有能力或条件上可能遇到瓶颈而无法像之前的工作状态那样如鱼得水，但如果花上两年时间充电学习的话，或许你可以再次找回你原有的那份从容和笃定。甚至，你可以仔细描绘一下两年后的自己：当自己拥有了这两年内所要积累的一切之后会呈现出怎样的状态——以此作为你迈出当下这一步的动力。
最后，除了上面分析的内容外，我想补充的一个想法是，当你发现自己反复在一些想法上纠结和徘徊时，与其试着通过抓阄的方式做决定，也不妨将这些纠结分条目全都罗列在一张纸上。从念头到情绪，再到这些想法所带给你的有关联想以及你所认为可能发生的后果，越详细越好；之后，再选择一个不那么焦虑的状态下拿出来寻找它们各自可能成立的“证据”。通过这样的过程，或许你会有不一样的体验和发现。当一个困难显得巨大而令人窒息时，我们不妨将其抽丝剥茧，将自己的关注焦点进行拆分与明确，很多时候有助于我们找寻不一样的思路，峰回路转。希望我的这些分析能让你有所启发，祝你一切顺利！
作者简介：
胡新，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约咨询师，认知行为疗法和精神分析动力学取向。立足当下，探索问题的深层原因，激发个体内在的动力，实现内心的成长，与另一个自己和解。
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