贵在坚持

        每天坚持练功锻练身体已经64天了，每天锻练20分钟，老师说每天坚持练功是有福报的人，我感觉通过练功身体比之前更有精英了，健康是第一个的，没有健康一切都无意义，所以我们每天抽点时间出来运动，就算你坐着工作一个小时，然后起来跳两下或者走一下也挺好的。

      有一个健康的身体才能享受身边的美好，所以平时我也报名一些养身的课程，向一些老师学习，只要坚持养身身体一定棒棒哒，同时通过自己所学的…帮助身边的朋友解决他们的…

这样可以帮助别人，成就自己。