2024-11-28

今天终于开始了正常的无氧训练。在做背部下拉的时候，我第一次找到了背部充分发力的感觉，这算是今天最感意外的事情了。

晚上给母亲打了个电话，问了一些姨妈的近况，也聊了父亲病痛的事情。希望我的建议能够对父亲的倔强有一些积极的影响吧。