今日思考，焦虑是一个人的状态，反映在生活工作的点点滴滴，不仅仅是教育孩子。
每当有件事需要完成的时候，我都会急着把它搞完，尽快完成，不愿意拖延。如果自己在做这些事的时候被打断会很生气，有时候会发飙，有时候忍着。现在看，这是我一个很不好的习惯。
看到有些人心态很好，慢悠悠的吃饭、工作，我有时候都觉得他们在浪费时间。不过，我节约下来时间做了什么吗？貌似没有。而且，有时候如果没有控制好，可能还引发了一些其他问题。想来，当孩子小时候总是磨磨唧唧做事的时候，我也是一样的心态。
很想了解一下为什么自己会形成这种习惯？
自问：为什么我要着急完成？
自答：因为我想要尽快完成就不用再惦记着了，因为我怕现在不做后面就忘记做了，因为我想完成后就可以做自己的事了。
小时候回家第一件事是完成自己的作业，这个习惯一直保持着。直到看到孩子居然不完成作业，甚至一个字不写，让我有段时间很难接受。
急急忙忙的做完该做的事情之后，如果还有额外的事情安排，我会很生气。这或许就是孩子初一之前做作业的心态吧。后来他在作业上躺平，也是这样逐渐形成的后果。
我们俩都不是那种容易出意外的人，尤其妻子，交代给她的事基本上是100%可靠。但是现在想来，这种结果是因为我们在这些事上操了太多的心才做到的。所以，我们俩都不是有太多生活情趣的人。直到孩子高中后，我们俩空闲了下来，才慢慢的开始做一些事情。
这些都是焦虑状态，只是我们没有意识到。轻度的焦虑或者说偶尔的焦虑会让我们把事情做到尽量好，但是经常处于焦虑状态，就无法放松自己的心态，即使某些事情做到接近完美，在其他事情上就无法顾及了。比如工作的时候都可以做好，但在家庭教育上就没有调整好心态。
还是一个度的问题，调整心态到自己生活和工作兼顾，适应自己家庭就好，毕竟人不可能一直保持心态完美不焦虑。
理解、接纳、放下，调整心态。20220421
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