2023-06-19

20230619

《会痛的不是爱》204笔记

现在的依赖指出过去的评断

笔记

1 我们不可避免的会对来到身边眼前的人事物产生这样那样的评断。

但我们需要知道的是，这些评断，只是我基于我的眼光，经验，角度等等，在当时当刻，在眼下的情境中产生的。这些评断是局限的。我无需被这些评断困住，而不去了解其更多的可能性。

2 我现在还理解不了，无法认可，可能也做不了什么，帮助不了。但我知道，你这样，肯定是有原因的。

我不被我的评判局限，我愿意相信你这样是有你的原因，我接受你这样（因为你这样是你的事情，我无法控制和改变）。

3 我们不相信自己，

才会依赖他人和外物。

如果我们总是依赖他人，

就会更加自责觉得自己很糟糕。

打破这个恶性循环，

需要放下对自己的评判。

以及外在一切应该如何的僵化想法。

4 下次遇到让你困惑的境况，

不仅要立刻表达你对解决方法的感恩，

也要表达你对问题本身的感恩。

只要这么做，

你就能立刻改变你看待它的视角，

以及你对它的心态。