别老在自己身上找原因，明明错的是这个世界

别老在自己身上找原因，明明错的是这个世界

“别老在自己身上找原因，明明错的是这个世界。”

——宇宙黑洞负负得正能量超高龄少女 阿夕

前几天看到一个朋友发了一条状态。大意是说自己不擅长处理人际关系，凡事都想简单点，一定是自己心理有问题。

我忍不住给他发了一段刚刚写下的读书笔记。

别老在自己身上找原因，明明错的是这个世界 别老在自己身上找原因，明明错的是这个世界

凭什么一定是自己的不对呢？善良简单有什么错呢。有错的是这个充满恶意的世界，嗯，是这个世界太庸俗配不上你的好。

内向怎么就不能幸福呢？内心自带一万种剧本当然就不care周围是不是够嗨，你看到我面无表情，却看不到我狂飙内心戏，明明是你活得太糙嘛。

这话当然是现学现用，然而见多了“重度自省症”患者，我认为盲目自省比盲目自信更糟糕。

比如，关于“内向”，许多人并不喜欢被贴上这样的标签，甚至常常因此自省：我是不是太内向了，我是不是不讨人喜欢。仿佛内向是一种缺陷。

按照心理学上的说法，内向和外向的根本区分不是在于爱说话还是喜欢沉默，而是恢复能量的方式的不同，当聚会或集体活动之后，内向的人会觉得消耗了很多能量，需要独处的方式来恢复，而外向的人则相反，社交令他们充满活力和能量。

承认差异的存在，然后，相信，仅仅是差异。

这是我对一切“差异”的态度。我是这样的，我变不成你，也很好。

我们这一代，从小活在马列唯物观教育下的，听了太多这样的话：

“别老找客观原因，多找找主观原因。”

客观是改变不了的，主观是可以改变的，所以，就该是自己的错？

“如果出现问题，首先要想想自己错在哪里，有哪些可以改进的。”

总这么改进，怎么也不见你完美呢？

经常在朋友圈看到：

“也许是我不够聪明……也许是我还不够成熟……也许是我还没学会……”

越是不自信的人越容易自我反省，而自我反省的结果却是更挫败，想太多，对于不够自信的人来说，其实就是反省太多，自我否定太多，简直要命。“吾日三省吾身”，在我看来，简直是糟粕，明明就该每天被镜子里的自己帅醒美醒啊。

这世上活着的悲伤已经够多了，早上起不来，晚上睡不着，上班遇上大堵车，下班赶不上末班车，商场只逛不买被salesmiss嫌弃，工作累成狗老板还暗示你不够卖力，喜欢的人不喜欢我，看得上的都是“别人家”的，苟且天天满格，找不着北的远方和诗歌……你说，如此绝处逢生的big奇迹，如此冥顽不灵的生命力，你怎么忍心不喜欢你自己！你怎么忍心再打击自己！

别老在自己身上找原因，明明错的是这个世界 我前面提到的这位朋友，在我眼里已经很优秀了，文章写得棒棒哒，年纪轻轻出了好几本书了，可是不够自信的人，就算你这么对他说，他也总怀疑：

“还好了，没你说的那么好啦，其实我写的很烂啦，有太多太多人比我写得好，还有很多很多要学习啦。”

对啊，世人亿亿万，比你写得好的当然多了去了，可，你自己就是好的啊，不是比别人的好，是你自带的，是你唯一的，是你的。

自我反省到极致的人，是对这种自我反省的自己都开始讨厌了。

“这性格，我自己都不喜欢，困扰自己很久了，不知道怎么丢掉它。”

你自己都不喜欢自己还能指望什么呢？

这世上最重要的事，就是喜欢自己啊。

好的道理就是这么简单。

上次和同事打uber，车上说起一些事，司机大叔听不下去了：

“我行不行，不是你说了算的，我说我自己行就行，干嘛需要你来证明？大不了试了不行再学啊，下次不就会了？你们啊，都是有知识有文凭的人，有什么不会的呢。就是太没自信！”

不得不说，大叔一席话胜读十八年书。

别老在自己身上找原因，明明错的是这个世界 凡是爱反省没自信的人，说到底是不够爱自己，缺乏自我认同体系的建立，往远了说，是从小缺爱。所以我为何说，最好的爱就是给很多很多的爱。

如果你身边有这样的朋友，没别的，夸她，往死里夸。作为一个自我找缺点的小能手，她活着的意义就是证明自己没有自己想的那么差。

前几日因为听了几句不那么“好听”的话，我呀，就像那句话说的：“像个泄了气的皮球”，“像只斗败了的公鸡”——简直都不能形容我的颓废，因为我明明就哭鼻子了，整天跟被雷劈了似的。

然后吧，和w先生发了点牢骚——几乎满满都是自我反省啊，一定是我做得不够好，一定是我……重度自省症患者对任何小小的打击都反应过度，起于举一反三，止于“一无是处”，仿佛如此自裁才能配得上别人的评价。

以前，w先生基本是这样的：

五分钟过去了，没回音。

半小时过去了，没回音。

没回音

继续没回音

半天过去了：

“别想太多。”

聊天结束。

自从上次“离婚”事件之后，w先生画风大变，简直我都快认不出来了。

所以这次是这样的。

别老在自己身上找原因，明明错的是这个世界 你看吧，有人觉得你不怎样，也有人把你当无价宝。

至于你呢，一点都没变，还是你啊。

从明天起，关爱“重度自省症”患者，这世界将变得更美好。

当然，最重要的是，你得爱自己。

真正的爱自己，是接受不够完美的自己。

就像你们已经看到的，我换了头像，用了自己的照片，人生头一次。

你觉得不好看？

没关系啊，反正你说了我也不信。

别老在自己身上找原因，明明错的是这个世界 你要明白，喜欢是件累人的事，不喜欢反而是轻松的，所以，我们想要获得很多人的喜欢会很累，因为总有些人会选择轻松的不喜欢——这当然是他的权利，甚至人人都该学会。如果执着于让人人都喜欢自己，或者勉强自己其实并不很喜欢的人和事，只会拖累自己。

许久前，有朋友送我八字箴言：

关你p事，关我p事

共勉。

作者：阿夕。一只不说话的蝉，心事不语，知了天涯。