大家好，我是庄灵，一个爱笑爱学习的女孩，今天是我用简书写日记的第1天，哈哈，掌声鼓励一下自己！
上周，我去杭州学习了叶武滨老师的易效能时间管理一阶课程，叶老师鼓励大家每天写日记，他已经写日记持续7年了，每天都有反思，每天都在精进，他是我老乡，是我榜样，很感恩他的教导，听了2天课，我的内心淡然了很多，知道了做事需要少而精，不那么着急了！
接下来，我也要开始每天反思和精进，感恩并记录生活的美好，有记录才有发生，加油！
昨天上午精力不够用，反思了一下，因为前天晚上太精神了很晚才睡，我有时候很容易兴奋会影响睡眠，今天要来听一下《斯坦福高效睡眠法》调节一下。
昨天中午有午睡，昨天下午状态明显好很多，整理微信过程中邀请了6个书友进入我的庄灵组队读书群，我会在群里分享我的听书笔记，和大家一起听书一起成长，这是一件很有意义的事！
昨天傍晚给夏艳姐送书，并和小丽姐见面聊天，通过聊天，也收获满满，小丽姐能力很强，她练古琴，学阳明心学，制定OKR，也在不断精进自己，特别棒！她还送了我一本书，感恩！
昨晚陪外婆聊聊天，陪好闺蜜文婷散步，她怀孕9个月多了，跟她一起散散步聊聊天也很开心，祝福她和宝宝！
我发现这样梳理记录一下昨天的工作和生活，真的很有帮助！慢慢积累，慢慢成长，说不定哪一天还真的出书了呢！嘻嘻！
结尾附上我和叶老师的合影，再一次提醒自己做高能要事，过平衡有序的生活，一起加油！
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