线下课后感悟

初次接触易效能大概在2015年，目前将喜马拉雅100讲和付费10讲分别完整听了两遍，参加了跟谁学线上课程第六、八期，但一直觉得落地困难。初时不理解陈丁山老师说线下课有利于落地的话，后来参加傅思思组织的纽约公开课，她也强烈推荐一定要泡在易效能，并且很遗憾没能经常参加复训。结合我当时的情况，决定将线下课作为2018年生日礼物送给自己。

       课前发现自己跟着线上课程学习后，比较简单的程序如印象笔记、番茄钟等可以进行简单的应用，但因为不清楚其背后的原理，一直处于云山雾罩之中；而比较困难的部分，无法参透系统操作，缺乏应用的模板和体系，比如OmniFocus的应用，就卡死了很久，久到我在无法清空收件箱后直接删除了这个app；青蛙的选择；日程与清单的区别等等。

       上完线下课后感触良多：

       1、终于搞清楚了日历与清单的区别，不会再在日历上早睡了。

       日历有明确的时间起点和终点，且一定要做，无法更改、无法取消；清单则随意很多，没有明确的时间起点或终点，或只有其一，可以更改、可以取消、不一定要做。

       2、青蛙的选择

       一定是基于目标，最重要的事。这里的要点有两个，一个是目标，要明确、精简；另一个是最重要的事，不要眉毛胡子一把抓，什么都想做。

       3、OmniFocus终于得到了使用

       白天收集、临睡前细化分类、清空收件箱。觉得人轻松了很多，不怕有什么事因为没有记下来而忘记了，全部记下来之后也便于分清主次、找到关键事项。

       4、得瑟光荣

       与别人分享自己的收获／目标，可以促进自己汲取更多的知识、找到同道中人、得到支持、鼓励和意见。

       5、将任务分解到心甘情愿的地步

       遇到麻爪的任务，将任务一步一步细分，到能够开始着手的地步。

       6、与家人相处的细节

       叶老师从澳洲旅游回来急着去上课，为了保证不迟到，想不拿行李先走，于是事先向家人请示说明。在人际交往、亲密关系中，虽然知道亲人、爱人、好友有很大概率会答应我们的请求，但事先请示和事后通知，给人感觉完全不一样。提前与家人商量，给人尊重、重视的感觉，心里熨帖，行动上会更加支持我们。

       以上。