前面分享了很多,营养从食物中来,保健品一定是浓缩了的食物,不要把保健品看的太邪乎~
营养素需不需要补充?因人而异。
举个例子:
有这么一种饮食习惯,每晚三个菜,一个红的,两个红的,三个红的,这是习惯哦~缺啥?
缺绿色的,绿色的食物里有什么?维生素C,但是习惯就是一天到晚红烧……绿色的东西补充不到,有没有可能维生素C缺乏?
这时候边上有一颗10个西瓜浓缩的维生素C片,你要不要吃?
因此,不同的气候,不同的环境,不同的生理特点……决定了肌体的营养是一个动态的概念。
前面分享了很多,营养从食物中来,保健品一定是浓缩了的食物,不要把保健品看的太邪乎~
营养素需不需要补充?因人而异。
举个例子:
有这么一种饮食习惯,每晚三个菜,一个红的,两个红的,三个红的,这是习惯哦~缺啥?
缺绿色的,绿色的食物里有什么?维生素C,但是习惯就是一天到晚红烧……绿色的东西补充不到,有没有可能维生素C缺乏?
这时候边上有一颗10个西瓜浓缩的维生素C片,你要不要吃?
因此,不同的气候,不同的环境,不同的生理特点……决定了肌体的营养是一个动态的概念。
本文标题:保健品是骗人的吗?
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