徐琳丰盛日记DAY12

徐琳丰盛日记DAY12：假期模式吃吃睡睡喝喝逛逛溜溜狗，感觉好虚度光阴，觉察自己没有很好活于当下，在陪伴老公的过程中不断在思考我接下来几天要做什么，有一些抱怨是因为他需要我陪伴我才勉为其难一起做一些事情，闭上眼睛放空自己让大脑运行静止，喊出目标后的焦虑让我有这种紧迫感[抠鼻][流汗]决定好好与自己对话下，欣赏自己自我调整，觉察能力

徐琳丰盛日记DAY12