昨晚因为有点累,而生出来一些小情绪,为此,跟先生吵了一架,与其说吵架,不如说我一个人在发泄脾气,人家在旁边回了我两句,我就更加变本加厉。
原因就是孩子上补习班,下了课,都不知道需要接一下,上了一天的班,带着孩子在冷风中等车,不由生出火气,觉得他考虑事情不周到在。发泄也觉得自己没意思,还是带着生气去洗漱,睡觉。
可能太累,一觉睡到6点20分,心情也没那么差了。其实想想,生气,有什么用,还不如试着去沟通解决问题。发了火,永远是伤感情。看来我要多学习下谷应老师的冥想!
昨晚因为有点累,而生出来一些小情绪,为此,跟先生吵了一架,与其说吵架,不如说我一个人在发泄脾气,人家在旁边回了我两句,我就更加变本加厉。
原因就是孩子上补习班,下了课,都不知道需要接一下,上了一天的班,带着孩子在冷风中等车,不由生出火气,觉得他考虑事情不周到在。发泄也觉得自己没意思,还是带着生气去洗漱,睡觉。
可能太累,一觉睡到6点20分,心情也没那么差了。其实想想,生气,有什么用,还不如试着去沟通解决问题。发了火,永远是伤感情。看来我要多学习下谷应老师的冥想!
本文标题:有情绪,就去睡觉。
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