心理咨询记录01

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意外地还蛮ok，可以比较舒服地沟通。毕竟靠短短五十分钟，完全不认识的、背景可能相差很大的人很难深入了解对方。但基本的沟通时的感觉已经可以清楚地了解了，相比之前的一位经验稍欠的咨询师，这一位给人认真倾听，引导你聊但是又不会有很强烈地即时在分析你，或是刻意地用什么理论套用在你身上的感觉。

不过表达的时候，他也会提出一些猜测，这时候就要及时地作出反馈，譬如当谈论到“自信”这个议题，他会觉得我可能是因为年龄对于未来会有不自信，但实际并不是。

前四次咨询只是熟悉和确定的过程，所以也没有什么关于真正咨询的反馈。

但作为一个比较不善于与人开始聊天的人，我会迟疑或者不知道从哪里讲起。回想起来，其实可以在咨询开始之前再更多地思考一下这个部分，而不仅仅是我想要咨询师给我带来什么，也要思考，我要向他告诉他什么来使他更快地了解我以及了解我的问题。