新的一个月开始了，孩子5号就正式进入假期了，准备把孩子送回家，婆婆可以管好孩子吃喝，同时在家里可以上上网课，她们姐妹兄弟还可以一起锻炼锻炼。
这样子，就会剩下我一人在太原，就可以开始我的减肥计划了！目前我104斤，我想减到95斤，还有将近10斤的空间，说实话，这个任务比较艰巨呢！但是我有信心！
首先，虽然是自己代谢变慢了，去运动，自己还没精力，但可以变成微运动呀！骑自行车➕敲胆经
其次，虽然需要摄入足够的蛋白质，掉秤才会更容易，但我还可以选择单一饮食来掉秤，每天选个我爱吃的食物！
第三，一个人，我可以不熬夜，早点睡了，瘦身的同时，调养一下皮肤
第四，一个人，我可以安静的看会书，丰富一下自己的内心，提升一下自己的修养
第五，一个人，可以很好的配合工作，趁着店庆，自己多赚点钱，钱也会使我开心哦！
哈哈，瘦身能带来这么多好处，5号开始，期待我的结果！
新的一个月开始了，孩子5号就正式进入假期了，准备把孩子送回家，婆婆可以管好孩子吃喝，同时在家里可以上上网课，她们姐...
定个减脂小目标： 目前体重91kg 目标： 每月减脂2.5kg 首月2019-11月底 目标85kg
文‖ 减猴 夜静思静 月上末梢 定个小目标 下次尝试水彩上色~~耶
马上到长假，给自己定了目标 减重塑身：体重减2-2.5KG，三减：减肚、减胳膊、瘦脸 修心学习：静坐15-20mi...
给自己定目标 学会沟通，吴军老师最近的一篇文字，我发给了董建伟，并且我附带一句要点:沟通就是把自己要表达的内容，用...
读100本书 写100篇读书笔记 30本奖励自己一个kindle
昨天今天抄写笔记才发现，我欠缺太多了，难怪走的那么慢！ 晚上老公明确态度：不会参与我的计划，但是也不反对我。 一方...
一、爱好 录视频，当好技术宅。玩ps，玩AE，玩编程，玩系统，玩考研，玩语言，玩健身。 二、定个目标 ...
三月初六 星期日 多云 13⁰~17⁰ 脑子里空空如也，不知从何下笔，凑够日更百来字都好困难。本来...
我是一个不怎么喜欢或者说很不喜欢制定计划或目标之类的人，可自从过年到现在，感觉自己懵了，做什么都提不起劲，好多事情...
本文标题：定个目标，减9斤
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