我理解的操碎了别人的心肝，应该分两个层次，可以简单理解成对象不同做的分类：其一是亲人；其二是亲人以外的人。
对于亲人以外的人，用“注意力＞时间＞金钱”的定律很容易做到，将注意力集中在自己身上，而不用去管他人闲事。但对于亲人，要做到不去操心显然要难得多。
男朋友很胖，我知道他在变瘦的道路上。晚上和朋友一起吃烧烤，介于男朋友不剩菜秉性，我建议少点菜，特别是肉菜。结果男朋友各种拐弯抹角的点肉菜，我就很生气呀，这不是关心你吗，还不领情？
从作为胖子的男朋友角度，他不喜欢别人管着他，特别是在吃方面，他自己也知道要减肥，但不是那种被别人推着走那种。他也需要别人的鼓励，特别是重要的人的信任，而不是各种明示或者暗示的指责。打着关心名义的指责，除了打击积极性，我想不到还有其他作用。这些道理我都懂，可我为什么还是会不自主地要求他呢？难道只是对对方期待的一种表现吗？其实没那么简单。
更多的原因，究其根本都是利于我自己的。首先，也是重要的原因。我需要通过实时嘱咐他的表象来塑造自己贴心女朋友的形象，来赢得对方父母自己周围朋友们的认可。特别是我知道他爸妈希望我能监督他减肥这点后，我就开始各种为他“操碎了心”了。其次，我嘴上说我喜欢长得胖的，肉肉的，但是在整个以瘦为美的大环境下，有时候也会收到他人目光的形象，简言之，就是我自己的虚荣心。我长得到别人的羡慕，有一个又帅又瘦的男朋友等等。虽然自己知道这样的虚荣心很愚蠢，但它还是潜藏在内心某个小角落，这也是我要反思的，谨防虚荣心作祟。
如何解决这个问题？首先，要做到真正的关心，而不是关心的表象。不能因为担心别人说我闲话，觉得我不关心他对他不好，所以就通过干涉他的自由选择，美名曰关心他，其实只是表现自己关心而已。真正的关心应该是站在对方角度的，而不是做给别人看或者塑造自己完美形象。其次，生活是自己的。受他人看法左右，无法活出自我。做好自己，而不是对无关痛痒的他人看法瞻前顾后。最后，当做到了以上几点，对于亲人，你也可以大胆地选择相信，而不是各种操碎自己的心肝。
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