近期没有，顶多起早了跳个二十分钟的老年人的减肥操。在上学的时候有跑步的习惯，起初是为了减肥，但后来跑着跑着我就飘了，开始跑半马。两小时两小时地跑，那时候跑得多的每天最少十公里。我记得除了在健身房跑，我还会在户外跑，那时候在用户外的app记录跑步我记得是八百多公里。为什么会喜欢跑步？因为它给我一种放空的感觉，我很喜欢在跑步的时候想问题和去听田径场上一些散步的人在逼逼叨话题，又可能还能听到一些八卦，所以那时候很喜欢跑步，后来工作了稀稀拉拉没跑几次，也就懒散了。

健康，我觉得我蛮健康一人，我生物钟是早上6点起床，11点半前睡觉。还有，大部分时间自己买菜做饭，早起一杯柠檬水，不喝饮料，不喝奶茶，不吃炸物，不吃零食，绝大多数时间喝茶喝拿铁。

我不喜欢吃很多让我身体负担重的东西，但也会嘴馋。但我觉得维持健康的话只能说是在日常的点点滴滴做起，我绝大多数时间不会让身体处于负荷的状态。

对于健康我也有看一些书，譬如糖类对我们身体的影响及一些关于皮肤类的书，尽管我觉得没什么用，还是离不开最本源的东西就是时刻关注自己的身体，好好对待吃进去的食物。

11.什么是积累？如何看待 千里之行始于足下？

千里之行始于足下。

在我所接触到恶所有关于成功学鸡汤的名言警句中，都是把这句话以不同的形式不同的方式进行转换。所以说这句话应该是句大部分人可遵循的比较保险的路径。

但，我有不一样的看法。

所谓的积累对于很多人来说，其实是不公平的，更不用说，这句话暗涵成功学毒鸡汤的性质，就是单单摆出行为，而没有去思考个体的不一样。因为很多因素决定了你积累的起跑线，譬如有些人生来就是很聪明，智商高于常人，有些人生来就拥有一定的财富，有些人生来就长得比别人好看，你的积累仅仅只能让你改善，而不能改变。

我觉得能给出这类鸡汤的一般都是在某些领域有一定发言权的权威，因为是权威他的一些言语才被我们这类普通人所重视或套用到自己身上进行实践。正因为如此，我认为这些鸡汤有时候安慰人可以，但是套用在自己身上去实践就是很愚蠢的。每个人都应该在自己身上实践再做总结，这才是适合且符合自我实际情况的。如果一味不经思考，滥用一些与自己所遇事件背景都不符的权威毒鸡汤，这人一定不善总结及十分懒惰。

千里之行始于足下，比喻事情的成功，是从小到大逐渐积累起来的。这是百度释义上对这句话的释义，我觉得“成功”二字不该成为这里面的一个目标，换句话说我认为该释义应该这样解释，一件事情的正向发展应该是从小到大逐渐累积起来的。

12 人这一辈子为什么要努力？

我觉得这句话吧！说出来真正的东西就有点负面了。而且是我太无知还是见人不多，我还没有见过一直喊着努力激进向上像永动机一样去奋斗的人。这种人一定很讨厌，像傻子一样。因为在真正努力的人可能从不觉得自己是在努力，而是在做自己该做的事情，他一定是很享受那样一个状态的，即使有疲倦的时候，也不常会将“努力”的标签贴到自己身上。

至少我觉得我不是一个那样的人，努力只是用来调侃的一个词，一个疲惫的时候用来戏谑来解释那时候状态的一个词。

不过上面是我认为这个问不对答，人为什么一辈子要努力，一直要自圆其说地安慰说服自己。有段时间，我被人嫌弃太悲观，就是没有很好地给自己一个逻辑完整的理由，那时候人是飘的，即使现在我也不是很实在，还是很浮萍。

人为什么要努力，我认为是为了自己在乎的一切吧！即使知道到头来竹篮打水一场空，也匆匆忙忙一场过。