练字跑步

练字计划365，再忙也要练一练，半小时的练字可以修心，不信你试试。跑步是一个好习惯，坚持8年了，想一想我为什么能够坚持下来。秘诀就是热爱，其实我是上瘾了，跑步也吸烟一样照样可以上瘾，锻炼是个持续的过程，只有坚持了才可以体会到。整天喊着锻炼，喊着减肥的人，你们是在喊口号，根本不想减，是吸引别人的注意力。