精神管理

      人到中年，尤其是女人，到了人生的下半场，拼的是状态。生理机能的下降是必然趋势，注重保养只能暂缓衰老，却无法停止衰老，而好状态才是必杀技。

        中年人总想着找点精神寄托，可以培养一些兴趣爱好，比如：跳舞，健身，画画，摄影，养宠物等，让自己的生活丰富起来，但不要为孩子的学习犯愁，不要为家庭的琐事劳心，不要为不争气的另一半弄得情绪失控，这些行为只会让女人的状态越来越糟。精神寄托可以是某件物品，某件事情，就是不能是一个人。一个拥有健全人格的人的精神世界是独立而丰满的。

        中年女人的需求很多，但大都不被满足，其实，年龄不应该成长她们进步的阻碍。那些活得滋润的中年女人们，依然保持好身材，可以得到职场升迁的机会，能够找到事业与家庭的平衡，她们怎么做到的？其实就是一直保持向上的好状态，无论是对内还是对外，用优雅从容，生命力顽强，心态平和等来形容她们一点也不为过。

        中年女人，做到精神不受力，必须保护好自己的情绪，时刻保持稳定的内核。学会做减法，少一点攀比心，少一点得失心，对事情的结果保持顺其自然的态度，开心的感觉自然就来了。